Tarhon
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.5 per legătură tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 2.5 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Nu există informații despre indicele glicemic
Tarhon are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O legătură tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.5.
Actualizat la 18 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tarhon este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 295 kcal |
| Carbohidrați | 50.2 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7.4 g |
| Solubile | 2.2 g |
| Insolubile | 5.2 g |
| Proteine | 22.8 g |
| Grăsimi | 7.2 g |
| Saturate | 1.9 g |
| Nesaturate | 5.3 g |
| Sodiu | 62 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut scăzut de zahăr
- Nivel scăzut de procesare
- Nu există informații despre indicele glicemic
- Conținut ridicat de carbohidrați
- Poate fi prea caloric pentru unii
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Tarhon
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tarhon?
Tarhon are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O legătură tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 2.5; la 100 g încărcătura glicemică este 2.5.
Este Tarhon bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tarhon are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tarhon glicemia?
Tarhon are o încărcătură glicemică de 2.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Tarhon în aplicația Logi, cu porția ta.
