Extract de rozmarin
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 2.5 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre alimentare
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Extract de rozmarin are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Actualizat la 31 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Extract de rozmarin este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 330 kcal |
| Carbohidrați | 50 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 42 g |
| Solubile | 12 g |
| Insolubile | 30 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre alimentare
- Procesat minim
- Fără zahăr adăugat
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Densitate nutritivă scăzută în utilizarea obișnuită
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Extract de rozmarin?
Extract de rozmarin are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 2.5.
Este Extract de rozmarin bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Extract de rozmarin are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Extract de rozmarin glicemia?
Extract de rozmarin are o încărcătură glicemică de 2.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Extract de rozmarin în aplicația Logi, cu porția ta.
