Șofran
Fără indice glicemic8/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
65.4 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Fără zaharuri adăugate
- Concentrație ridicată de carbohidrați
Șofran nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 65.4 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #170934 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Șofran este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 linguriță | 1 g |
| 1 lingură | 2 g |
Valori nutriționale (per 100g)
310
Calorii
65.4 g
Carbohidrați
11.4 g
Proteine
5.9 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 310 kcal |
| Carbohidrați | 65.4 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.9 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.7 g |
| Proteine | 11.4 g |
| Grăsimi | 5.9 g |
| Saturate | 1.6 g |
| Nesaturate | 4.3 g |
| Sodiu | 148 mg |
Grad de procesare
20%
Minimal
De ce acest scor?
- Fără zaharuri adăugate
- Bogată în compuși antioxidanți
- Concentrație ridicată de carbohidrați
- Dimensiunea foarte mică a porției face ca aportul nutrițional să fie neglijabil
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Șofran
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Șofran?
Indicele glicemic al Șofran nu a fost încă măsurat. Conține 65.4 g carbohidrați la 100 g.
Este Șofran bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Șofran nu este măsurat. Cu 65.4 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Șofran în aplicația Logi, cu porția ta.
