Amestec de piper negru și boia
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 2.6 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Posibilă prezență a iritanților stomacali
Amestec de piper negru și boia are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.
Actualizat la 24 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 6.7 la 100 g Turmeric additionally has anti-inflammatory effects and supports stabilizing blood sugar levels.
Turmeric măcinat - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ceylon cinnamon may reduce insulin resistance and is milder than chili or pepper.
Scorțișoară de Ceylon - Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g Ginger aids digestion and may help control blood glucose levels in people with insulin resistance.
Ghimbir
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec de piper negru și boia este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 282 kcal |
| Carbohidrați | 53 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 27 g |
| Solubile | 8.1 g |
| Insolubile | 18.9 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 3.3 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 2.6 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Nivel scăzut de procesare
- Fără adaos de zaharuri
- Posibilă prezență a iritanților stomacali
- Conținut relativ ridicat de carbohidrați totali
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec de piper negru și boia?
Amestec de piper negru și boia are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 2.6.
Este Amestec de piper negru și boia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec de piper negru și boia are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Amestec de piper negru și boia glicemia?
Amestec de piper negru și boia are o încărcătură glicemică de 2.6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Amestec de piper negru și boia în aplicația Logi, cu porția ta.
