gobi masala
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g
- Conținut ridicat de legume și fibre
- Uleiul crește densitatea calorică
gobi masala are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 11 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
gobi masala este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 92 kcal |
| Carbohidrați | 9.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.8 g |
| Naturale | 3.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.9 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 4.8 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.9 g |
| Sodiu | 290 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de legume și fibre
- Indice și încărcătură glicemică scăzute
- Furnizează vitamina C și carotenoide
- Uleiul crește densitatea calorică
- Conținutul de sodiu poate fi ridicat
- Conținut scăzut de proteine ca fel de mâncare de sine stătător
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al gobi masala?
gobi masala are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2.4 la 100 g.
Este gobi masala bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
gobi masala are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează gobi masala glicemia?
gobi masala are o încărcătură glicemică de 2.4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică gobi masala în aplicația Logi, cu porția ta.
