Salată grecească tradițională cu tofu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură și indice glicemic foarte scăzute
- Conținut moderat de sodiu din sosurile adăugate
Salată grecească tradițională cu tofu are un indice glicemic de 20, mai mare decât Salată grecească simplu (15).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Salată grecească
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată grecească tradițională cu tofu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură și indice glicemic foarte scăzute
- Hidratare bună datorită conținutului ridicat de apă
- Include o sursă de proteine pe bază de plante
- Conținut moderat de sodiu din sosurile adăugate
- Raport scăzut de proteine la calorii în comparație cu alimentele integrale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată grecească tradițională cu tofu?
Salată grecească tradițională cu tofu are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Salată grecească tradițională cu tofu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată grecească tradițională cu tofu are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Salată grecească are cea mai mică încărcătură glicemică?
Salată grecească tradițională cu tofu are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Salată grecească din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Salată grecească tradițională cu tofu în aplicația Logi, cu porția ta.
