Salată grecească tradițională cu tofu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată grecească tradițională cu tofu are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Salată grecească tradițională cu tofu se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată grecească tradițională cu tofu este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de zaharuri simple
- ✓ Sursă de grăsimi sănătoase
- ✗ Conține o cantitate moderată de sodiu (măsline, tofu)
- ✗ Conținut scăzut de fier
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 80 kcal |
| Carbohidrați | 5g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubile | 0.6g |
| Insolubile | 1.4g |
| Proteine | 4g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 0.8g |
| Nesaturate | 4g |
| Sodiu | 220mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată grecească tradițională cu tofu?
Salată grecească tradițională cu tofu are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată grecească tradițională cu tofu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată grecească tradițională cu tofu are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată grecească tradițională cu tofu glicemia?
Salată grecească tradițională cu tofu are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →