Ridiche neagră
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate cauza disconfort digestiv persoanelor sensibile
Ridiche neagră are un indice glicemic de 15, la fel ca Ridiche întreagă simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 2 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ridiche întreagă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ridiche neagră este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 28 kcal |
| Carbohidrați | 6.7 g |
| Zaharuri (total) | 4.3 g |
| Naturale | 4.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.94 g |
| Grăsimi | 0.15 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.12 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în compuși detoxifianți
- Poate cauza disconfort digestiv persoanelor sensibile
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ridiche neagră?
Ridiche neagră are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Ridiche neagră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ridiche neagră are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ridiche întreagă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ridiche întreagă din această bază de date, Ridiche întreagă are cea mai mică încărcătură glicemică (0.3 la 100 g).
Verifică Ridiche neagră în aplicația Logi, cu porția ta.
