Ridiche neagră

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.2 / bucată9/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

Ridiche neagră are un indice glicemic de 15, la fel ca Ridiche întreagă simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.

Actualizat la 2 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Ridiche întreagă

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Ridiche neagră este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

3.4 g

Carbohidrați

0.7 g

Proteine

0.1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	16 kcal
Carbohidrați	3.4 g
Zaharuri (total)	1.9 g
Naturale	1.9 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.1 g
Solubile	0.6 g
Insolubile	1.5 g
Proteine	0.7 g
Grăsimi	0.1 g
Saturate	0.02 g
Nesaturate	0.08 g
Sodiu	20 mg

Grad de procesare

10%

Minimal

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Ridiche neagră?

Ridiche neagră are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este Ridiche neagră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Ridiche neagră are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Ridiche întreagă are cea mai mică încărcătură glicemică?

Ridiche neagră are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ridiche întreagă din această bază de date (1 la 100 g).

Verifică Ridiche neagră în aplicația Logi, cu porția ta.