Arahide fierte în coajă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Arahide fierte în coajă are un indice glicemic de 14, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte legumes, Arahide fierte în coajă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Arahide fierte în coajă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✓ Conține grăsimi sănătoase nesaturate
- ✗ Conținut moderat de grăsimi totale
- ✗ Alergen potențial
- ✗ Conținut scăzut de apă după decojire
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 318 kcal |
| Carbohidrați | 13.5g |
| Zaharuri (total) | 1.6g |
| Naturale | 1.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 1.2g |
| Insolubile | 2.8g |
| Proteine | 13.3g |
| Grăsimi | 22g |
| Saturate | 3.1g |
| Nesaturate | 17.5g |
| Sodiu | 5mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Arahide fierte în coajă?
Arahide fierte în coajă are un indice glicemic de 14, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Arahide fierte în coajă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Arahide fierte în coajă are un indice glicemic scăzut (14), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Arahide fierte în coajă glicemia?
Arahide fierte în coajă are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →