semințe de mărar
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
semințe de mărar are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte other, semințe de mărar se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
semințe de mărar este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut foarte ridicat de fibre
- ✓ Bogate în proteine vegetale
- ✓ Conțin grăsimi nesaturate sănătoase
- ✗ Densitate calorică ridicată
- ✗ Nu sunt o sursă semnificativă de vitamine
- ✗ Pot provoca alergii la persoanele sensibile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 305 kcal |
| Carbohidrați | 55.2g |
| Zaharuri (total) | 0g |
| Naturale | 0.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 21.1g |
| Solubile | 6.3g |
| Insolubile | 14.8g |
| Proteine | 15.98g |
| Grăsimi | 14.5g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 13.8g |
| Sodiu | 20mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al semințe de mărar?
semințe de mărar are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este semințe de mărar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
semințe de mărar are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează semințe de mărar glicemia?
semințe de mărar are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →