Legumes

1663 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

pimento cozido a vapor CG 1 / 100 g 9/10 Pimento doce CG 1 / 100 g 9/10 pimento Florina CG 1 / 100 g 10/10 Pimento frito CG 1 / 100 g 9/10 Pimento Gypsy CG 1 / 100 g 9.5/10 pimento laranja doce CG 1 / 100 g 10/10 Pimento malagueta Cheongyang CG 1 / 100 g 10/10 Pimento meio cozido CG 1 / 100 g 8/10 pimento picante em conserva CG 1 / 100 g 6/10 pimento poblano CG 1 / 100 g 9.5/10 Pimento verde CG 1 / 100 g 9/10 Pimento verde picado CG 1 / 100 g 9/10 Pimento verde salteado CG 1 / 100 g 9/10 pimento vermelho CG 1 / 100 g 9/10 pimento vermelho CG 1 / 100 g 9/10 pimento vermelho assado CG 1 / 100 g 9/10 pimento-doce CG 1 / 100 g 10/10 pimentos CG 1 / 100 g 9/10 Pimentos assados em salmoura CG 1 / 100 g 7/10 pimentos banana CG 1 / 100 g 9.5/10 pimentos chili CG 1 / 100 g 9/10 pimentos em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Pimentos Friariello CG 1 / 100 g 10/10 Pimentos mistos em cubos CG 1 / 100 g 10/10 Pimentos Padrón CG 1 / 100 g 9/10 pimentos Padrón grelhados CG 1 / 100 g 9/10 pimentos piquillo assados CG 1 / 100 g 9/10 pimentos salteados CG 1 / 100 g 9/10 Pimentos shishito CG 1 / 100 g 10/10 pimentos sport CG 1 / 100 g 5/10 Pimentos verdes CG 1 / 100 g 10/10 Pimentos verdes CG 1 / 100 g 9/10 Pimentos verdes em conserva CG 1 / 100 g 6/10 pimentos vermelhos assados no forno CG 1 / 100 g 9/10 piri-piri CG 1 / 100 g 10/10 piri-piri escocês CG 1 / 100 g 9/10 piri-piri verde CG 1 / 100 g 9/10 piripiri CG 1 / 100 g 9/10 Planta de endro CG 1 / 100 g 9/10 pó de algas CG 1 / 100 g 9/10 Pulao de arroz de couve-flor baixo em hidratos de carbono com soja CG 1 / 100 g 9/10 Puntarelle CG 1 / 100 g 10/10 puré de aipo CG 1 / 100 g 9/10 puré de aipo cozido a vapor CG 1 / 100 g 9/10 Purê de beringela assada (estilo baba ganoush) CG 1 / 100 g 9/10 Purê de cebola CG 1 / 100 g 9/10 puré de couve-flor CG 1 / 100 g 10/10 Purê de couve-flor com azeite virgem extra e alho CG 1 / 100 g 9/10 Puré de floretes de brócolos cozidos a vapor CG 1 / 100 g 10/10 Puré de pimento vermelho assado CG 1 / 100 g 8/10 Puré de pimentos habanero frescos com sumo de lima CG 1 / 100 g 9/10 Purê de tomate assado e páprica fumada CG 1 / 100 g 9/10 Quiabo CG 1 / 100 g 9/10 quiabo cozido CG 1 / 100 g 10/10 quiabo em conserva CG 1 / 100 g 6/10 rabanete CG 1 / 100 g 9/10 Rabanete branco CG 1 / 100 g 9/10 rabanete daikon cru CG 1 / 100 g 10/10 Rabanete daikon em conserva com sal mínimo e sem açúcar adicionado CG 1 / 100 g 9/10 Rabanete em conserva caseiro CG 1 / 100 g 7/10 Rabanete fermentado naturalmente com probióticos e açúcares adicionados mínimos CG 1 / 100 g 8/10 Rabanete inteiro CG 1 / 100 g 9/10 Rabanete preto CG 1 / 100 g 9/10 Rabanetes assados com ervas e óleo de abacate ou tahini CG 1 / 100 g 9/10 Radicchio CG 1 / 100 g 10/10 Raita com iogurte de amêndoa sem açúcar e legumes CG 1 / 100 g 8/10 Raiz de curcuma fresca salteada em ghee de pasto CG 1 / 100 g 8/10 rebentos de alho CG 1 / 100 g 10/10 rebentos de bambu em conserva CG 1 / 100 g 9/10 rebentos de beterraba CG 1 / 100 g 10/10 rebentos de soja em conserva CG 1 / 100 g 7/10 rebentos jovens de pinheiro CG 1 / 100 g 9/10 Recheio de espinafre CG 1 / 100 g 8.5/10 Relish de pepino salgado (sem adição de açúcar) CG 1 / 100 g 7/10 Relva de cevada verde CG 1 / 100 g 9.5/10 Repolho CG 1 / 100 g 9/10 Repolho branco CG 1 / 100 g 9/10 repolho chinês fermentado CG 1 / 100 g 8/10 repolho cru ralado CG 1 / 100 g 10/10 repolho finamente ralado (cru) CG 1 / 100 g 10/10 repolho fresco CG 1 / 100 g 9/10 Repolho ralado CG 1 / 100 g 9/10 Rolinhos de curgete com couve e cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 Romanesco CG 1 / 100 g 10/10 rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos) CG 1 / 100 g 8/10 rúcula CG 1 / 100 g 10/10 Rúcula CG 1 / 100 g 9/10 Rúcula CG 1 / 100 g 10/10 Rúcula com sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 9/10 Ruibarbo CG 1 / 100 g 8/10 Ruibarbo cozido CG 1 / 100 g 9/10 Ruibarbo estufado com canela CG 1 / 100 g 9/10 Salada caprese CG 1 / 100 g 8/10 Salada com molho de iogurte CG 1 / 100 g 9/10 salada com vinagre balsâmico CG 1 / 100 g 9/10 Salada de abacate com sementes de abóbora ou girassol CG 1 / 100 g 9/10 salada de abacate, tomate e ervas CG 1 / 100 g 9/10 salada de acelga e agrião com pepino, pimento e cebola roxa CG 1 / 100 g 10/10 Salada de algas Wakame com sésamo e tamari CG 1 / 100 g 9/10 salada de brócolos CG 1 / 100 g 9/10
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