Legumes

1628 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Salsa fresca CG 1 / 100 g 10/10 Salsa fresca de tomate com chipotle CG 1 / 100 g 8/10 Salsa verde CG 1 / 100 g 8/10 shibazuke CG 1 / 100 g 6/10 shibazuke em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Sopa cremosa de brócolos e couve-flor (puré, sem amido adicionado) CG 1 / 100 g 9/10 sopa de algas CG 1 / 100 g 8/10 sopa de bucha CG 1 / 100 g 10/10 Sopa de couve-flor (puré, sem natas ou queijo) CG 1 / 100 g 9/10 Sopa de couve-flor com curcuma e azeite CG 1 / 100 g 8.5/10 Sopa de couve-flor e pimento vermelho (puré) CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de curgete e alho-francês CG 1 / 100 g 9/10 sopa de espinafres CG 1 / 100 g 9/10 sopa de legumes clara CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso com legumes CG 1 / 100 g 8/10 sopa de miso de vegetais CG 1 / 100 g 8/10 sopa de mostarda CG 1 / 100 g 9/10 sopa de pepino com abacate CG 1 / 100 g 9/10 sopa de urtigas CG 1 / 100 g 9/10 Sopa fresca de legumes CG 1 / 100 g 9.5/10 Sopa fria de pepino e iogurte CG 1 / 100 g 9/10 Sumo de erva de alfalfa biológico CG 1 / 100 g 10/10 Sumo misto de vegetais com polpa CG 1 / 100 g 7/10 Super verdes CG 1 / 100 g 9.8/10 Talo de aipo CG 1 / 100 g 9/10 Tiras de rabanete daikon assado CG 1 / 100 g 9/10 tomate ameixa CG 1 / 100 g 9/10 tomate beef CG 1 / 100 g 9.5/10 Tomate cereja fresco com óleo de abacate CG 1 / 100 g 9/10 tomate coração de pombo CG 1 / 100 g 10/10 tomate em cacho CG 1 / 100 g 10/10 tomate em cubos CG 1 / 100 g 9/10 Tomate em cubos CG 1 / 100 g 8/10 tomate framboesa CG 1 / 100 g 9.5/10 tomate grelhado CG 1 / 100 g 9/10 tomate morango CG 1 / 100 g 9.5/10 tomate roma CG 1 / 100 g 10/10 tomate-dátil CG 1 / 100 g 9.5/10 tomates cereja fritos CG 1 / 100 g 9/10 Tomates frescas em cubos com manjericão, salsa e sumo de limão CG 1 / 100 g 9/10 Tomates frescos triturados CG 1 / 100 g 10/10 tomates marinadas CG 1 / 100 g 8/10 tomates pretos CG 1 / 100 g 10/10 Tomates San Marzano CG 1 / 100 g 10/10 trombeta-dos-mortos CG 1 / 100 g 10/10 uramaki de couve-flor CG 1 / 100 g 10/10 Urtiga CG 1 / 100 g 10/10 vegetais cozidos a vapor CG 1 / 100 g 10/10 Vegetais de folha biológicos frescos CG 1 / 100 g 10/10 Vegetais de folha cozinhados CG 1 / 100 g 10/10 Vegetais salteados com ovo CG 1 / 100 g 8/10 Verduras amargas com nozes CG 1 / 100 g 9/10 verduras cozidas CG 1 / 100 g 9/10 Verduras de folhas verdes CG 1 / 100 g 10/10 Verduras de primavera CG 1 / 100 g 9/10 Verduras escaldadas CG 1 / 100 g 10/10 Verduras folhosas CG 1 / 100 g 10/10 Verduras folhosas CG 1 / 100 g 9.8/10 Verduras folhosas (cruas, mistas) CG 1 / 100 g 10/10 verduras folhosas grandes CG 1 / 100 g 10/10 Verduras folhosas verdes mistas CG 1 / 100 g 10/10 Verduras mistas baby CG 1 / 100 g 9/10 Verduras salteadas (espinafres ou acelgas) CG 1 / 100 g 9/10 Wakame CG 1 / 100 g 8/10 Wraps de vegetais CG 1 / 100 g 10/10 깍두기 (Kkakdugi) CG 1 / 100 g 7/10 Salsa CG 1 / 100 g 9/10 Broto de feijão CG 1.1 / 100 g 8/10 feijão amarelo CG 1.1 / 100 g 9.5/10 floretes de couve-flor assados CG 1.1 / 100 g 9/10 beringela frita CG 1.1 / 100 g 5/10 curgete assada com cebola e queijo creme CG 1.1 / 100 g 7.8/10 piripiri CG 1.1 / 100 g 9.3/10 piripiri verde CG 1.1 / 100 g 9.2/10 Cogumelo orelha-de-pau preto CG 1.1 / 100 g 9/10 Feijão-verde congelado sem adição de sódio CG 1.1 / 100 g 9/10 Pimento amarelo assado CG 1.1 / 100 g 9/10 pimentos vermelhos assados no forno CG 1.1 / 100 g 9/10 Cebola inteira CG 1.1 / 100 g 9/10 alga marinha escura seca CG 1.2 / 100 g 9/10 Cebola roxa CG 1.2 / 100 g 9/10 Cogumelos Enoki CG 1.2 / 100 g 9/10 Feijão-verde cozido CG 1.2 / 100 g 9/10 Couve-rábano CG 1.2 / 100 g 9/10 couve roxa cozida CG 1.2 / 100 g 8/10 Pó de clorela CG 1.2 / 100 g 7/10 salada mediterrânica CG 1.2 / 100 g 9/10 couve assada CG 1.3 / 100 g 9.5/10 Beringela assada CG 1.3 / 100 g 9/10 panqueca de couve-flor CG 1.3 / 100 g 8/10 beringela cozinhada CG 1.3 / 100 g 9/10 Coleslaw CG 1.3 / 100 g 9/10 malaguetas CG 1.3 / 100 g 9/10 Concentrado de rabanete CG 1.4 / 100 g 7/10 Húmus de curgete CG 1.4 / 100 g 8/10 sopa de molokhia CG 1.4 / 100 g 8.2/10 couve-roxa assada CG 1.4 / 100 g 8.8/10 Alecrim CG 1.4 / 100 g 9/10 salada de tomate com natas CG 1.5 / 100 g 6/10 cebola cozida CG 1.5 / 100 g 9/10
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