Urtiga
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Muito rica em fibra
- Pode causar irritação se consumida crua
Urtiga tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 22/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Urtiga é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 42 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.9 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.8 g |
| Proteína | 2.7 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.01 g |
| Insaturada | 0.09 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Muito rica em fibra
- Rica em vitaminas e minerais
- Carga glicémica extremamente baixa
- Pode causar irritação se consumida crua
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Urtiga?
Urtiga tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Urtiga é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Urtiga tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Urtiga afecta o açúcar no sangue?
Urtiga tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Urtiga na aplicação Logi, com a sua porção.
