Marisco
503 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
polvo em tempura frito IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
salada de tarama IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 mexilhões fritos em tempura IG médio 55 CG 9 / 100 g 5/10 
pescada panada IG médio 55 CG 9 / 100 g 7/10 douradinhos de peixe IG baixo 50 CG 10 / 100 g 4/10 nuggets de peixe IG médio 55 CG 10 / 100 g 4/10 peixe panado frito IG médio 65 CG 10 / 100 g 4/10 
pescada panada IG baixo 50 CG 10 / 100 g 4/10 
Temaki com caranguejo verdadeiro, abacate e iogurte grego IG médio 55 CG 10 / 100 g 7.5/10 
Tempura de camarão IG médio 55 CG 10 / 100 g 4/10 
Wrap de salmão IG médio 55 CG 10 / 100 g 7/10 크림새우 (Cream Shrimp) IG médio 55 CG 10 / 100 g 3/10 douradinhos de peixe IG baixo 50 CG 11 / 100 g 3/10 har gow IG baixo 50 CG 11 / 100 g 5/10 Lula gigante frita IG médio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
Lulas fritas em polme IG médio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
pescada panada IG baixo 50 CG 11 / 100 g 5.5/10 camarão com coco IG médio 55 CG 12 / 100 g 4/10 douradinhos de peixe com pão integral IG médio 55 CG 12 / 100 g 6/10 
filetes de peixe panados IG médio 65 CG 12 / 100 g 3/10 peixe panado IG médio 65 CG 12 / 100 g 4/10 maki de atum IG médio 55 CG 13 / 100 g 7/10 maki de salmão IG médio 55 CG 13 / 100 g 6/10 nigiri de atum IG médio 55 CG 13 / 100 g 6.5/10 nigiri de camarão IG médio 60 CG 13 / 100 g 6/10 nigiri de salmão IG médio 55 CG 13 / 100 g 7/10 
salmão grelhado IG médio 60 CG 13 / 100 g 6/10 bola de polvo IG médio 65 CG 14 / 100 g 4/10 nigiri de peixe branco IG médio 65 CG 14 / 100 g 6/10 Philadelphia roll IG médio 65 CG 14 / 100 g 4/10 Ravioli de camarão IG médio 55 CG 14 / 100 g 5/10 sanduíche de lagosta IG médio 65 CG 14 / 100 g 5/10 uramaki de delícias do mar e pepino IG médio 60 CG 15 / 100 g 5/10 
Camarão com nozes e mel IG médio 60 CG 17 / 100 g 3/10 
inari de salmão picante IG médio 65 CG 18 / 100 g 4.5/10 
Rolo de tigre IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 sanduíche de barriga de amêijoa frita IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 
Sanduíche Filet-o-peixe IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 nigiri de enguia IG médio 68 CG 22 / 100 g 4/10 alabote assado Sem índice glicémico — 9/10 alabote grelhado Sem índice glicémico — 9/10 
Albacora Sem índice glicémico — 9/10 
amêijoas Sem índice glicémico — 8/10 amêijoas Sem índice glicémico — 8/10 
Anchova Sem índice glicémico — 6/10 
Anchovas Sem índice glicémico — 6/10 anchovas em conserva Sem índice glicémico — 6/10 anchovas fritas Sem índice glicémico — 7/10 
Anchovas secas Sem índice glicémico — 6/10 
anchovies in vinegar Sem índice glicémico — 6/10 Anéis de lula Sem índice glicémico — 7/10 Anéis de lula grelhados Sem índice glicémico — 8/10 
Arctic char Sem índice glicémico — 9/10 
Arenque do Atlântico Sem índice glicémico — 8/10 
Arenque do Atlântico Sem índice glicémico — 9/10 
Arenque em água Sem índice glicémico — 8/10 
Arenque em óleo com cebola Sem índice glicémico — 7/10 
Arenque em óleo de linhaça Sem índice glicémico — 7/10 Arenque fumado Sem índice glicémico — 7/10 arenque marinado Sem índice glicémico — 6/10 
Arenque marinado Sem índice glicémico — 4/10 Arenque salgado Sem índice glicémico — 5/10 
Arraia-do-ártico Sem índice glicémico — 9/10 
Atum Ahi Sem índice glicémico — 9.5/10 
Atum branco Sem índice glicémico — 8/10 
Atum claro Sem índice glicémico — 8/10 atum com malagueta em conserva Sem índice glicémico — 6/10 
Atum com sésamo Sem índice glicémico — 8/10 atum cru Sem índice glicémico — 9/10 atum em azeite Sem índice glicémico — 6/10 atum em azeite Sem índice glicémico — 7/10 atum em conserva com ervas em azeite Sem índice glicémico — 6/10 
Atum enlatado Sem índice glicémico — 7/10 
Atum fresco Sem índice glicémico — 8/10 atum fresco em bife Sem índice glicémico — 9/10 atum fumado Sem índice glicémico — 7/10 atum fumado em conserva com limão e azeite Sem índice glicémico — 6/10 
Atum no seu próprio suco Sem índice glicémico — 7.5/10 Atum selado Sem índice glicémico — 9/10 
bacalhau Sem índice glicémico — 9/10 
Bacalhau Sem índice glicémico — 9/10 Bacalhau Sem índice glicémico — 9/10 
Bacalhau assado Sem índice glicémico — 8/10 Bacalhau com natas Sem índice glicémico — 7/10 Bacalhau congelado Sem índice glicémico — 9/10 
Bacalhau cozido Sem índice glicémico — 9/10 
Bacalhau cru Sem índice glicémico — 8/10 
Bacalhau do Atlântico Sem índice glicémico — 9/10 bacalhau fresco Sem índice glicémico — 9/10 
bacalhau salgado Sem índice glicémico — 5/10 Bagoong Sem índice glicémico — 3/10 barriga de cação fumada Sem índice glicémico — 7/10 berbigão-sangue Sem índice glicémico — 9/10 
bife de atum Sem índice glicémico — 9/10 
bife de atum grelhado sem empanamento ou gorduras adicionadas Sem índice glicémico — 8/10 bife de atum-albacora Sem índice glicémico — 9/10 Bife de bacalhau Sem índice glicémico — 9/10 Bife de espadarte Sem índice glicémico — 7/10 
bife de peixe-espada Sem índice glicémico — 6/10 
bolas de peixe de bacalhau Sem índice glicémico — 8.5/10 
