Marisco
585 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
bolo de caranguejo frito IG baixo 45 CG 7 / 100 g 6/10 
Carne de delícias do mar IG baixo 50 CG 7 / 100 g 4/10 chikuwa IG baixo 50 CG 7 / 100 g 4/10 delícias do mar IG baixo 50 CG 7 / 100 g 4/10 
Garoupa panada IG médio 55 CG 7 / 100 g 6/10 Gratinado de peixe IG médio 55 CG 7 / 100 g 5/10 lula salteada com sal e pimenta IG médio 55 CG 7 / 100 g 5/10 
Pasta de surimi IG baixo 50 CG 7 / 100 g 4/10 
Pau de delícias do mar IG baixo 50 CG 7 / 100 g 4/10 
Peixe panado IG baixo 50 CG 7 / 100 g 5/10 Sabor a Caranguejo IG baixo 50 CG 7 / 100 g 3/10 
atum panado frito IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
bolo de peixe IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 Croquete de salmão e espinafres IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 empada de atum IG baixo 45 CG 8 / 100 g 6/10 Empadão de peixe IG médio 65 CG 8 / 100 g 5/10 
Ensopado de pimenta IG médio 55 CG 8 / 100 g 6/10 marisco frito IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 mexilhões em tempura IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
palito de caranguejo falso IG baixo 50 CG 8 / 100 g 4.5/10 Paprykarz szczeciński IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 peixe agridoce IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 polvo em tempura IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 polvo em tempura frito IG médio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
salada de tarama IG médio 55 CG 8 / 100 g 4/10 mexilhões fritos em tempura IG médio 55 CG 9 / 100 g 5/10 
pescada panada IG médio 55 CG 9 / 100 g 7/10 douradinhos de peixe IG baixo 50 CG 10 / 100 g 4/10 nuggets de peixe IG médio 55 CG 10 / 100 g 4/10 
pescada panada IG baixo 50 CG 10 / 100 g 4/10 taça de atum IG médio 55 CG 10 / 100 g 7/10 
Temaki com caranguejo verdadeiro, abacate e iogurte grego IG médio 55 CG 10 / 100 g 7.5/10 
Tempura de camarão IG médio 55 CG 10 / 100 g 4/10 
Wrap de salmão IG médio 55 CG 10 / 100 g 7/10 크림새우 (Cream Shrimp) IG médio 55 CG 10 / 100 g 3/10 taça de sashimi IG médio 58 CG 10.2 / 100 g 6.8/10 douradinhos de peixe IG baixo 50 CG 11 / 100 g 3/10 har gow IG baixo 50 CG 11 / 100 g 5/10 Lula gigante frita IG médio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
Lulas fritas em polme IG médio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
pescada panada IG baixo 50 CG 11 / 100 g 5.5/10 bolinhos de bacalhau IG médio 55 CG 12 / 100 g 4/10 camarão com coco IG médio 55 CG 12 / 100 g 4/10 douradinhos de peixe com pão integral IG médio 55 CG 12 / 100 g 6/10 
filetes de peixe panados IG médio 65 CG 12 / 100 g 3/10 peixe panado IG médio 65 CG 12 / 100 g 4/10 rolo primavera de camarão IG médio 55 CG 12 / 100 g 4/10 sushi de atum albacora marinado IG médio 55 CG 12 / 100 g 7/10 sushi de salmão grelhado e abacate IG médio 55 CG 12 / 100 g 6.5/10 dumplings de marisco IG médio 55 CG 13 / 100 g 5/10 
Futomaki (salmão grelhado) IG médio 60 CG 13 / 100 g 6/10 hambúrguer de peixe IG médio 60 CG 13 / 100 g 4/10 maki de atum IG médio 55 CG 13 / 100 g 7/10 maki de camarão IG médio 55 CG 13 / 100 g 6/10 maki de salmão IG médio 55 CG 13 / 100 g 6/10 nigiri de atum IG médio 55 CG 13 / 100 g 6.5/10 nigiri de camarão IG médio 60 CG 13 / 100 g 6/10 nigiri de salmão IG médio 55 CG 13 / 100 g 7/10 palitos de peixe sem glúten IG médio 60 CG 13 / 100 g 4/10 bola de polvo IG médio 65 CG 14 / 100 g 4/10 nigiri de peixe branco IG médio 65 CG 14 / 100 g 6/10 Philadelphia roll IG médio 65 CG 14 / 100 g 4/10 Ravioli de camarão IG médio 55 CG 14 / 100 g 5/10 ravioli de lavagante IG médio 55 CG 14 / 100 g 5/10 sanduíche de lagosta IG médio 65 CG 14 / 100 g 5/10 sushi de salmão grelhado IG médio 65 CG 14 / 100 g 6/10 peixinhos da horta de algas IG médio 55 CG 15 / 100 g 4/10 ravioli de peixe IG médio 55 CG 15 / 100 g 5/10 temaki de camarão IG médio 60 CG 15 / 100 g 6/10 uramaki de delícias do mar e pepino IG médio 60 CG 15 / 100 g 5/10 maki de surimi IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 sortido de sushi IG médio 65 CG 16 / 100 g 5/10 sushi de camarão doce IG médio 65 CG 16 / 100 g 6/10 
Camarão com nozes e mel IG médio 60 CG 17 / 100 g 3/10 
inari de salmão picante IG médio 65 CG 18 / 100 g 4.5/10 maki de ovas IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 
Rolo de tigre IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 sanduíche de barriga de amêijoa frita IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 
Sanduíche Filet-o-peixe IG médio 65 CG 18 / 100 g 3/10 sushi de caranguejo frito IG médio 65 CG 18 / 100 g 4/10 sushi de salmão IG médio 65 CG 18 / 100 g 6/10 sushi de salmão frito IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 sushi de tobiko e abacate IG médio 65 CG 18 / 100 g 5/10 nigiri de enguia IG médio 68 CG 22 / 100 g 4/10 alabote assado Sem índice glicémico — 9/10 alabote grelhado Sem índice glicémico — 9/10 
Albacora Sem índice glicémico — 9/10 
amêijoas Sem índice glicémico — 8/10 amêijoas Sem índice glicémico — 8/10 
Anchova Sem índice glicémico — 6/10 
Anchovas Sem índice glicémico — 6/10 anchovas fritas Sem índice glicémico — 7/10 
Anchovas secas Sem índice glicémico — 6/10 
anchovies in vinegar Sem índice glicémico — 6/10 Anéis de lula Sem índice glicémico — 7/10 Anéis de lula grelhados Sem índice glicémico — 8/10 
Arctic char Sem índice glicémico — 9/10 
Arenque do Atlântico Sem índice glicémico — 8/10 
Arenque do Atlântico Sem índice glicémico — 9/10 
Arenque em água Sem índice glicémico — 8/10 
