sushi de atum albacora marinado
IG médio
CG 12 por 100 g
- alto teor de proteína
- teor moderado de sódio
sushi de atum albacora marinado tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 04/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
sushi de atum albacora marinado é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de proteína
- baixo teor de gordura saturada
- contém ácidos gordos ómega-3
- teor moderado de sódio
- contém arroz refinado
- baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sushi de atum albacora marinado?
sushi de atum albacora marinado tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
sushi de atum albacora marinado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sushi de atum albacora marinado tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que sushi de atum albacora marinado afecta o açúcar no sangue?
sushi de atum albacora marinado tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte sushi de atum albacora marinado na aplicação Logi, com a sua porção.
