sushi de salmão grelhado e abacate
IG médio
CG 12 por 100 g
- boa fonte de ácidos gordos ómega-3
- carga glicémica moderada do arroz branco
sushi de salmão grelhado e abacate tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 04/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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sushi de salmão grelhado e abacate é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 185 kcal |
| Hidratos de carbono | 23 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 6.5 g |
| Saturada | 1.3 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de ácidos gordos ómega-3
- contém fibra do abacate e da alga
- teor moderado de proteína
- carga glicémica moderada do arroz branco
- contém sódio do tempero de sushi
- alimento ligeiramente processado
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sushi de salmão grelhado e abacate?
sushi de salmão grelhado e abacate tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
sushi de salmão grelhado e abacate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sushi de salmão grelhado e abacate tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que sushi de salmão grelhado e abacate afecta o açúcar no sangue?
sushi de salmão grelhado e abacate tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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