douradinhos de peixe
IG baixo
CG 10 por 100 g
- fonte de proteína magra
- teor de sódio moderadamente elevado
douradinhos de peixe tem um índice glicémico de 50 (Baixo).
Atualizado em 13/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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douradinhos de peixe é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 7.8 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- fonte de proteína magra
- contém ácidos gordos ómega-3
- teor de sódio moderadamente elevado
- o panado processado adiciona hidratos de carbono refinados
- contém gorduras adicionadas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de douradinhos de peixe?
douradinhos de peixe tem um índice glicémico de 50 (Baixo) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
douradinhos de peixe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
douradinhos de peixe tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que douradinhos de peixe afecta o açúcar no sangue?
douradinhos de peixe tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte douradinhos de peixe na aplicação Logi, com a sua porção.
