peixe panado
IG médio
CG 12 por 100 g
- boa fonte de proteína
- carga glicémica moderada
peixe panado tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de peixe panado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
peixe panado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.2 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 14 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 7.8 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- carga glicémica moderada
- teor elevado de sódio
- frito, polme processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de peixe panado?
peixe panado tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
peixe panado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
peixe panado tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de peixe panado com menor carga glicémica?
Entre as formas de peixe panado nesta base de dados, peixe panado frito tem a menor carga glicémica (10 por 100 g).
Consulte peixe panado na aplicação Logi, com a sua porção.
