Anchovas
Sem índice glicémico6/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 6/10
- Carga glicémica zero
- Teor extremamente elevado de sódio
Anchovas não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Anchovas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Anchovas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
210
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
29 g
Proteína
10 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 29 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 2.3 g |
| Insaturada | 7.7 g |
| Sódio | 3660 mg |
Nível de processamento
70%
Altamente processado
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica zero
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Ricas em ácidos gordos ómega-3
- Teor extremamente elevado de sódio
- Frequentemente embaladas em óleos refinados inflamatórios
Alergénios
Contém: peixe
Receitas com Anchovas
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Anchovas?
Anchovas não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Anchovas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Anchovas não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Anchovas na aplicação Logi, com a sua porção.
