Filetes frescos de anchova branca
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Filetes frescos de anchova branca tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Filetes frescos de anchova branca classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Filetes frescos de anchova branca é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em ácidos gordos ómega-3
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✗ Contém alguma gordura saturada
- ✗ Sem teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 131 kcal |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 20.4g |
| Gordura | 4.1g |
| Saturada | 1.1g |
| Insaturada | 2.6g |
| Sódio | 104mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Filetes frescos de anchova branca?
Filetes frescos de anchova branca tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Filetes frescos de anchova branca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Filetes frescos de anchova branca tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Filetes frescos de anchova branca afecta o açúcar no sangue?
Filetes frescos de anchova branca tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →