Lulas fritas em polme
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Lulas fritas em polme tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Lulas fritas em polme classifica-se acima da média no índice glicémico.
Lulas fritas em polme é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Good source of lean protein
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Minimally processed
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Hidden carbohydrate content for a seafood protein
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 0.8g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 2.2g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Lulas fritas em polme?
Lulas fritas em polme tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Lulas fritas em polme é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Lulas fritas em polme tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Lulas fritas em polme afecta o açúcar no sangue?
Lulas fritas em polme tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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