Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Fasola w puszce ŁG 5 / 100 g 8/10 Fasolka po bretońsku bez cukru ŁG 5 / 100 g 8/10 Faszerowana cukinia ŁG 5 / 100 g 7/10 Frytki z selera korzeniowego (pieczone) ŁG 5 / 100 g 8/10 Frytki z selera pieczone w niewielkiej ilości oliwy z oliwek ŁG 5 / 100 g 8/10 Galaretka domowa na bazie nasion chia i naturalnego soku pomarańczowego, bez dodatku cukru ŁG 5 / 100 g 8/10 Galaretka owocowa z agarem ŁG 5 / 100 g 7/10 Galaretka z nasion chia i świeżych gruszek, bez cukru ŁG 5 / 100 g 8/10 Gin z tonikiem ŁG 5 / 100 g 3/10 Gin z tonikiem w puszce ŁG 5 / 100 g 1/10 Głożyna pospolita ŁG 5 / 100 g 8/10 Gołąbek w sosie pomidorowym ŁG 5 / 100 g 7/10 Gołąbek z chudym mięsem z indyka i kaszą gryczaną ŁG 5 / 100 g 7/10 gołąbki ŁG 5 / 100 g 6/10 Gołąbki ŁG 5 / 100 g 6/10 gołąbki w sosie pomidorowym ŁG 5 / 100 g 5/10 Gotowana dal ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowana fasola ŁG 5 / 100 g 8/10 Gotowane warzywa ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowany dal ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowany dal ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowany groch łuskany ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowany groszek z marchewką ŁG 5 / 100 g 9/10 gotowany melon ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Gotowany topinambur ŁG 5 / 100 g 9/10 Granola niskowęglowodanowa ŁG 5 / 100 g 7/10 Groch marrowfat ŁG 5 / 100 g 9/10 groszek z marchewką ŁG 5 / 100 g 9/10 gulasz curry ŁG 5 / 100 g 6/10 Gulasz z soczewicy ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Herbatniki z nasionami ŁG 5 / 100 g 7/10 Hummus z czarnej soczewicy ŁG 5 / 100 g 8/10 Indyk, biała fasola i quinoa chili ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Indyk, komosa ryżowa, warzywa zapiekanka ŁG 5 / 100 g 8/10 Jabłko pokrojone w kostkę z nasionami chia ŁG 5 / 100 g 9/10 Jagoda acai ŁG 5 / 100 g 9/10 Jajko scotch ŁG 5 / 100 g 4/10 Jogurt cytrynowy ŁG 5 / 100 g 4/10 Jogurt grecki z miodem i solą morską ŁG 5 / 100 g 7/10 Jogurt kokosowy roślinny ŁG 5 / 100 g 6/10 Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Jogurt pitny Activia brzoskwinia-ananas ŁG 5 / 100 g 4/10 Jogurt pitny owocowy bez laktozy ŁG 5 / 100 g 4/10 Kalafiorowe linguine ŁG 5 / 100 g 7/10 Kantalupa ŁG 5 / 100 g 7/10 Karađorđeva šnicla ŁG 5 / 100 g 4/10 Karamelowy skyr ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Kaszanka (black pudding) ŁG 5 / 100 g 4/10 Kawałki owoców ŁG 5 / 100 g 8/10 Kawałki owoców ŁG 5 / 100 g 7/10 Kisiel jagodowy niesłodzony ŁG 5 / 100 g 7/10 Klopsiki z fasolą, tuńczykiem, szpinakiem i serem Grana ŁG 5 / 100 g 6/10 koktajl jagodowo-malinowy ŁG 5 / 100 g 6/10 Koktajl jogurtowy ŁG 5 / 100 g 5/10 Kotlet de volaille ŁG 5 / 100 g 4/10 Kotlet wołowy ŁG 5 / 100 g 6.5/10 krem z buraków ŁG 5 / 100 g 6/10 Krem z dyni ŁG 5 / 100 g 6/10 Krokiety z kalafiora ŁG 5 / 100 g 7/10 Kulki kiełbasiane ŁG 5 / 100 g 3/10 Kurczak Hakka ŁG 5 / 100 g 5/10 Kurczak po parmeńsku ŁG 5 / 100 g 5/10 Lassi ŁG 5 / 100 g 4/10 Latte z mleka owsianego ŁG 5 / 100 g 4/10 Lekka pasta z zielonego groszku ŁG 5 / 100 g 9/10 Łopian na parze ŁG 5 / 100 g 9/10 Makrela na parze z brokułami i komosą ryżową ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Maltowy alkohol ŁG 5 / 100 g 2/10 Mandarynka klementynka ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Mandarynka Ponkan ŁG 5 / 100 g 9/10 Mandarynka sumo ŁG 5 / 100 g 9/10 Marynata pomarańczowa ŁG 5 / 100 g 4/10 Marynowany czosnek ŁG 5 / 100 g 7/10 Melon ŁG 5 / 100 g 7/10 Melon ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Melon cukrowy ŁG 5 / 100 g 8/10 Melon Piel de Sapo ŁG 5 / 100 g 8/10 Melon torpedo ŁG 5 / 100 g 7/10 Melon żółty ŁG 5 / 100 g 6/10 mielonka z ciecierzycy i grzybów ŁG 5 / 100 g 8/10 Mieszane owoce jagodne ŁG 5 / 100 g 9/10 Mieszanka fasoli meksykańskiej, konserwowa ŁG 5 / 100 g 7/10 Mieszanka przypraw do pizzy ŁG 5 / 100 g 9/10 Mieszanka suszonej skórki cytryny i ziół ŁG 5 / 100 g 9/10 Mieszanka świeżych pomarańczy, grejpfrutów i mandarynek ŁG 5 / 100 g 9/10 Mojito ŁG 5 / 100 g 3/10 Morele z owocem mnicha/stewią ŁG 5 / 100 g 8/10 Mrożone maliny lub borówki z wiórkami gorzkiej czekolady 85% ŁG 5 / 100 g 8/10 Mrożone mieszane jagody i mango ŁG 5 / 100 g 7/10 Mrożone mieszanki owoców jagodowych ŁG 5 / 100 g 9/10 Mrożony melon ŁG 5 / 100 g 7/10 Mus jabłkowo-szpinakowy w tubce ŁG 5 / 100 g 7/10 Mus owocowy bez dodatku cukru ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Musztarda sarepska ŁG 5 / 100 g 6.5/10 napój wielowitaminowy ŁG 5 / 100 g 2/10 Narutomaki ŁG 5 / 100 g 5/10 Naturalne puree z jabłek i gruszek z dodatkiem nasion chia, bez cukru ŁG 5 / 100 g 8/10 Naturalny mus z jabłek i gruszek bez dodatku cukru ani zagęstników ŁG 5 / 100 g 8/10 Odtłuszczony proszek arachidowy ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Odżywka białkowa w proszku ŁG 5 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.