Produkty bez mleko

8960 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

wiśnie ŁG 3 / 100 g 9/10 Wiśnie ŁG 3 / 100 g 8/10 Wiśnie ŁG 3 / 100 g 9/10 Wiśnie (świeże) ŁG 3 / 100 g 8/10 Woda witaminowa xxx ŁG 3 / 100 g 2/10 Wołowina z brokułami ŁG 3 / 100 g 5/10 zapiekanka rybna ŁG 3 / 100 g 6/10 zapiekanka z kaczki ŁG 3 / 100 g 5/10 Zielona sałatka z fasolą ŁG 3 / 100 g 9/10 Zupa chińska instant ŁG 3 / 100 g 2/10 zupa czosnkowa ŁG 3 / 100 g 5/10 Zupa drobiowa z kukurydzą ŁG 3 / 100 g 7/10 Zupa koperkowa ŁG 3 / 100 g 7/10 Zupa marchewkowa ŁG 3 / 100 g 8/10 Zupa paloc ŁG 3 / 100 g 6/10 Zupa pistou ŁG 3 / 100 g 8/10 zupa z brukwi ŁG 3 / 100 g 8/10 Zupa z fasoli i jarmużu ŁG 3 / 100 g 9/10 Zupa z pieczonych warzyw w puszce ŁG 3 / 100 g 5/10 Zupa z rukwi wodnej ŁG 3 / 100 g 3/10 Żółta marchew ŁG 3 / 100 g 9/10 Żurek na zakwasie gryczanym ŁG 3 / 100 g 7/10 Szałwia suszona ŁG 3 / 100 g 8/10 Dynia ŁG 3.1 / 100 g 7/10 Śliwki morelowe ŁG 3.1 / 100 g 8/10 Prażone migdały ŁG 3.1 / 100 g 8/10 Wiśnie ŁG 3.2 / 100 g 8/10 dodatek do pizzy ŁG 3.2 / 100 g 5.5/10 Skórka limonki ŁG 3.2 / 100 g 10/10 Migdały namoczone ŁG 3.3 / 100 g 9/10 Zmielony suszony goździk ŁG 3.3 / 100 g 8/10 Sol i ocet pistacje ŁG 3.3 / 100 g 7.5/10 Smażona marchewka ŁG 3.3 / 100 g 7/10 Brzoskwinia ŁG 3.4 / 100 g 8/10 Gruszki konserwowe bez dodatku cukru ŁG 3.4 / 100 g 6/10 100% miazga kakaowa ŁG 3.4 / 100 g 9/10 Grys sojowy ŁG 3.4 / 100 g 8/10 Ziele kardamonu ŁG 3.4 / 100 g 9/10 Czekoladowe groszki słodzone stewią lub erytrytolem ŁG 3.5 / 100 g 7/10 Orbit Blue guma do żucia ŁG 3.5 / 100 g 6/10 Sos Dynamite ŁG 3.5 / 100 g 2/10 Sos Rhode Island ŁG 3.5 / 100 g 2/10 Śliwka ŁG 3.5 / 100 g 7/10 smażone śliwki ŁG 3.6 / 100 g 5/10 smażona brzoskwinia ŁG 3.6 / 100 g 6/10 Batonik proteinowy keto ŁG 3.6 / 100 g 6/10 Dukkah (bez soli) ŁG 3.6 / 100 g 8/10 Herbata cytrynowa ŁG 3.6 / 100 g 2/10 Masło orzechowe z kakao bez cukru ŁG 3.6 / 100 g 8/10 Radler ŁG 3.6 / 100 g 2/10 Wieprzowe menudo ŁG 3.6 / 100 g 6.2/10 Mrożone truskawki ŁG 3.6 / 100 g 8/10 Czarne maliny ŁG 3.8 / 100 g 10/10 Dżem pomarańczowy słodzony erytrytolem lub stewią ŁG 3.8 / 100 g 7/10 Nasiona babki płesznik ŁG 3.8 / 100 g 10/10 Suplement ziołowy ŁG 3.8 / 100 g 9/10 Nektarynka ŁG 3.8 / 100 g 8/10 Proszek stabilizujący ŁG 3.9 / 100 g 9/10 Mrożone jeżyny ŁG 3.9 / 100 g 9/10 Mus jabłkowy ŁG 3.9 / 100 g 5/10 Pestki słonecznika ŁG 4 / 100 g 8/10 Asti Spumante ŁG 4 / 100 g 2/10 Baza sosu do gulaszu ŁG 4 / 100 g 5/10 Bób ogrodowy ŁG 4 / 100 g 9/10 Brukiew ŁG 4 / 100 g 9/10 Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami ŁG 4 / 100 g 9/10 Budyń jaglany z jagodami ŁG 4 / 100 g 9/10 Cajuzinho niskowęglowodanowy ŁG 4 / 100 g 6/10 Chickpea and cocoa mousse, sugar-free, sweetened with erythritol ŁG 4 / 100 g 7/10 Chili con carne ŁG 4 / 100 g 8/10 Chili z chudym mielonym indykiem, dodatkiem fasoli i bulionem o niskiej zawartości sodu ŁG 4 / 100 g 8/10 Chutney kokosowy ŁG 4 / 100 g 6/10 Curry z soczewicy z lekkim mlekiem kokosowym lub migdałowym ŁG 4 / 100 g 8/10 Cynamon cejloński ŁG 4 / 100 g 9/10 Czarne jagody ŁG 4 / 100 g 9/10 Częściowo dojrzała gujawa ŁG 4 / 100 g 9/10 Ćwikła bez soli i octu (ćwikła naturalna) ŁG 4 / 100 g 8/10 Deser na bazie naturalnych soków owocowych i żelatyny lub agaru, bez dodatku cukru (owocowa galaretka) ŁG 4 / 100 g 6/10 Domowa chuda chili z indyka z fasolą i świeżymi warzywami ŁG 4 / 100 g 7/10 Domowy sos tahini z chili i czosnkiem ŁG 4 / 100 g 6.5/10 Dynia delicata ŁG 4 / 100 g 8/10 Dynia kabocha ŁG 4 / 100 g 9/10 Dyniowa ŁG 4 / 100 g 8/10 Dżem z nasion chia ŁG 4 / 100 g 8/10 Ekologiczny sok jabłkowy ŁG 4 / 100 g 6/10 Feijoada ŁG 4 / 100 g 6/10 Fermentowana pasta z czarnej soi ŁG 4 / 100 g 8/10 Fermentowane soje ŁG 4 / 100 g 8/10 Fermentowany białko z soczewicy ŁG 4 / 100 g 8.5/10 Frittata z batatami i jajkami ŁG 4 / 100 g 7.5/10 Galaretka wiśniowa ŁG 4 / 100 g 7/10 gołąbki z kurczakiem ŁG 4 / 100 g 7/10 Gołąbki z soczewicą ŁG 4 / 100 g 9/10 Goździki suszone ŁG 4 / 100 g 9/10 Grillowana dynia ŁG 4 / 100 g 9/10 Gruszka Konferencja ŁG 4 / 100 g 8/10 Gruszka Nanguo ŁG 4 / 100 g 9/10 Gulasz warzywny ŁG 4 / 100 g 9/10 Gulasz z grzybów i jęczmienia ŁG 4 / 100 g 8/10 Gulasz z jarmużu ŁG 4 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.