Produkty bez mleko

8960 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Roślinna alternatywa śmietany o obniżonej zawartości tłuszczu, na bazie kokosa ŁG 3 / 100 g 5/10 Roślinny sos beszamelowy ŁG 3 / 100 g 6/10 Różeniec górski ŁG 3 / 100 g 9/10 Różowy grejpfrut ŁG 3 / 100 g 9/10 Ryzol wołowy ŁG 3 / 100 g 5/10 sałatka gyros ŁG 3 / 100 g 4/10 sałatka jesienna ŁG 3 / 100 g 8/10 Sałatka mieszana pokrojona ŁG 3 / 100 g 8.2/10 Sałatka śledziowa z majonezem ŁG 3 / 100 g 6/10 Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy ŁG 3 / 100 g 9/10 Sałatka z sałaty z fasolą i jajkiem ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Sałatka z selera naciowego ŁG 3 / 100 g 8/10 Sarma (gołąbki) ŁG 3 / 100 g 6/10 schab faszerowany ŁG 3 / 100 g 4/10 Seler korzeniowy gotowany na parze, tłuczony lub w kostkę ŁG 3 / 100 g 9/10 Seler korzeniowy pieczony ŁG 3 / 100 g 9/10 Seler korzeniowy smażony ŁG 3 / 100 g 9/10 Serca palmowe ŁG 3 / 100 g 7/10 Serca palmy ŁG 3 / 100 g 8/10 Sfermentowany sok gruszkowy ŁG 3 / 100 g 5/10 Smażona fasola guar ŁG 3 / 100 g 8/10 Smażona okra z patelni ŁG 3 / 100 g 7/10 Smażona przepękla ogórkowata ŁG 3 / 100 g 6.5/10 Smażone tempeh ŁG 3 / 100 g 6/10 Smażony filet z crappie ŁG 3 / 100 g 6/10 smażony kurczak ŁG 3 / 100 g 5/10 Smażony kurczak w sosie pomidorowym ŁG 3 / 100 g 4/10 Smoothie z jarmużu i jabłka ŁG 3 / 100 g 9/10 Sok oczyszczający ŁG 3 / 100 g 6/10 Sok z czarnej wiśni ŁG 3 / 100 g 4.5/10 Sok z granatu bez cukru wymieszany z wodą ŁG 3 / 100 g 8/10 Sok z winogron ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos adjika ŁG 3 / 100 g 7/10 Sos bez tłuszczu ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos cebulowy ŁG 3 / 100 g 6/10 Sos cebulowy ŁG 3 / 100 g 6.5/10 Sos cebulowy z oliwą z oliwek ŁG 3 / 100 g 7/10 Sos czosnkowy ŁG 3 / 100 g 3/10 Sos harissa ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos kaczka ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos korma ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos malinowo-chia bez cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Sos musztardowy ŁG 3 / 100 g 6/10 Sos na bazie mieszanki owoców leśnych, bez dodatku cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Sos orzechowy curry z kokosem ŁG 3 / 100 g 5/10 Sos pieczeniowy z pieczeni ŁG 3 / 100 g 5.5/10 Sos pomidorowy do szakszuki ŁG 3 / 100 g 7/10 Sos pomidorowy po baskijsku ŁG 3 / 100 g 7/10 Sos pomidorowy z czosnkiem, cebulą i ziołami ŁG 3 / 100 g 8/10 sos pomidorowy z kawałkami warzyw ŁG 3 / 100 g 7/10 Sos pomidorowy z oliwą z oliwek extra virgin ŁG 3 / 100 g 7/10 Sos Southwest ŁG 3 / 100 g 3/10 Sos Sylt ŁG 3 / 100 g 3/10 Sos tsuyu ŁG 3 / 100 g 3/10 sos wegetariański ŁG 3 / 100 g 7/10 Sos z chili morita ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos z pieczonej wieprzowiny ŁG 3 / 100 g 4/10 Sos z pieczonych warzyw korzeniowych i grzybów, blendowany na krem ŁG 3 / 100 g 8/10 Sos z winem marsala ŁG 3 / 100 g 6/10 Starty seler korzeniowy ŁG 3 / 100 g 9/10 Strąki moringi ŁG 3 / 100 g 9.5/10 Strogonow z grzybami ŁG 3 / 100 g 6/10 surówka z marchewki ŁG 3 / 100 g 9/10 Surówka z marchewki i jarmużu ŁG 3 / 100 g 9/10 Surówka z marchewki z oliwą z oliwek, octem jabłkowym i czosnkiem ŁG 3 / 100 g 9/10 Surówka z marchewki z sokiem z cytryny, ziołami i oliwą z oliwek extra virgin ŁG 3 / 100 g 9/10 Suszone pałeczki z tofu ŁG 3 / 100 g 8/10 Suszone skórki z cytryny ŁG 3 / 100 g 8/10 Syrop z jakonu ŁG 3 / 100 g 6/10 sznycel z indyka ŁG 3 / 100 g 6/10 Sztuczny kawior z łososia ŁG 3 / 100 g 3/10 Szwedzkie klopsiki ŁG 3 / 100 g 5/10 śmietanka migdałowa ŁG 3 / 100 g 4/10 Świeże maliny z mielonym cynamonem ŁG 3 / 100 g 9/10 Świeży segment grejpfruta ŁG 3 / 100 g 9/10 Tajski sos curry czerwony ŁG 3 / 100 g 4/10 Tatar wegetariański ŁG 3 / 100 g 6/10 Thoran z fasolki szparagowej ŁG 3 / 100 g 8/10 Tofu nadziewane rybą mleczną ŁG 3 / 100 g 6/10 truskawki bez cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Truskawkowe purée bez cukru ŁG 3 / 100 g 9/10 Wanilia na bazie wody ŁG 3 / 100 g 4/10 Warzywa mrożone zaraz po zbiorze, bez konserwantów i dodatków (frozen vegetables, immediately after harvest, no preservatives or additives) ŁG 3 / 100 g 9/10 Wegańska kiełbasa ŁG 3 / 100 g 7/10 Wegańska kiełbasa typu pomorskiego ŁG 3 / 100 g 3/10 Wegańska szynka ŁG 3 / 100 g 7/10 Wegańska tagliata ŁG 3 / 100 g 7/10 wegański kurczak ŁG 3 / 100 g 4/10 Wegański pasztet z roślin strączkowych ŁG 3 / 100 g 7/10 Wegański ser feta ŁG 3 / 100 g 3/10 Wegański truskawkowy skyr ŁG 3 / 100 g 7.5/10 Wegańskie chorizo z seitanu ŁG 3 / 100 g 6/10 Wegańskie kawałki a'la kurczak ŁG 3 / 100 g 6/10 wegańskie paski döner ŁG 3 / 100 g 6/10 Wegeński parmezan ŁG 3 / 100 g 6/10 Wegetariańskie mielone wołowe ŁG 3 / 100 g 5/10 Wegewołowina z olejem ŁG 3 / 100 g 4/10 Wędzone plasterki pomidora ŁG 3 / 100 g 5/10 Wineczny sos balsamiczny ŁG 3 / 100 g 4/10 Wiśnia Rainier ŁG 3 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.