sałatka gyros
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- dobre źródło białka
- umiarkowany stopień przetworzenia
sałatka gyros ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 8 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
sałatka gyros to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 7.8 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- dobre źródło białka
- zawiera pewną ilość błonnika
- zawiera warzywa
- umiarkowany stopień przetworzenia
- zawiera dodatek cukrów i sosów
- wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: sałatka gyros
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu sałatka gyros?
sałatka gyros ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy sałatka gyros jest dobry dla osób z insulinoopornością?
sałatka gyros ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak sałatka gyros wpływa na poziom cukru we krwi?
sałatka gyros ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź sałatka gyros w aplikacji Logi, z własną porcją.
