Golonka
Brak indeksu glikemicznego4/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0.5 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 4/10
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Golonka nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 23 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Golonka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
250
Kalorie
0.5 g
Węglowodany
17 g
Białko
20 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 0.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bogate w niezbędne minerały
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Przetworzony produkt mięsny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Golonka?
Golonka nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0.5 g na 100 g).
Czy Golonka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Golonka nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Golonka w aplikacji Logi, z własną porcją.
