Roladka z szynki
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Dobre źródło białka
- Wysoka zawartość sodu
Roladka z szynki nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Roladka z szynki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 2 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.3 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 1100 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Przetworzony produkt mięsny
- Zawiera dodatek cukrów i tłuszczów nasyconych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Roladka z szynki?
Indeks glikemiczny produktu Roladka z szynki nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2 g węglowodanów na 100 g.
Czy Roladka z szynki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Roladka z szynki nie jest oznaczony. Przy 2 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Podobne produkty
Sprawdź Roladka z szynki w aplikacji Logi, z własną porcją.
