Roladka z szynki i koziego sera
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Roladka z szynki i koziego sera nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 1.5 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 15 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Roladka z szynki i koziego sera to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 1.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 7.5 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 1100 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość węglowodanów
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Przetworzony produkt mięsny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Roladka z szynki i koziego sera
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Roladka z szynki i koziego sera?
Indeks glikemiczny produktu Roladka z szynki i koziego sera nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 1.5 g węglowodanów na 100 g.
Czy Roladka z szynki i koziego sera jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Roladka z szynki i koziego sera nie jest oznaczony. Przy 1.5 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Podobne produkty
Sprawdź Roladka z szynki i koziego sera w aplikacji Logi, z własną porcją.
