Smażony filet z crappie
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Smażony filet z crappie ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 6 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażony filet z crappie to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.2 g |
| Dodane | 0.3 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze dodane podczas smażenia
- Zawiera węglowodany z panierki
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażony filet z crappie?
Smażony filet z crappie ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Smażony filet z crappie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażony filet z crappie ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Smażony filet z crappie wpływa na poziom cukru we krwi?
Smażony filet z crappie ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Smażony filet z crappie w aplikacji Logi, z własną porcją.
