Sałatka z sałaty z fasolą i jajkiem
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera pewną ilość sodu
Sałatka z sałaty z fasolą i jajkiem ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 13 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka z sałaty z fasolą i jajkiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 6.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 90 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera pewną ilość sodu
- Umiarkowana zawartość tłuszczu z żółtka jaja
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z sałaty z fasolą i jajkiem?
Sałatka z sałaty z fasolą i jajkiem ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Sałatka z sałaty z fasolą i jajkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z sałaty z fasolą i jajkiem ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka z sałaty z fasolą i jajkiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka z sałaty z fasolą i jajkiem ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka z sałaty z fasolą i jajkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
