Korzeń lukrecji
Wysoki IG
ŁG 74 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Korzeń lukrecji ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Stewia zapewnia pożądaną słodycz bez wpływu na poziom glukozy we krwi, w porównaniu z wysokim indeksem glikemicznym (IG) korzenia lukrecji wynoszącym 80.
Stewia czysty ekstrakt - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha stanowi alternatywę o zerowym indeksie glikemicznym, pozwalającą zaspokoić zachcianki bez znaczącego skoku cukru we krwi, który jest związany ze spożyciem korzenia lukrecji.
Słodzik z owoców mnicha
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Korzeń lukrecji to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 375 kcal |
| Węglowodany | 93 g |
| Cukry (wszystkie) | 70 g |
| Naturalne | 70 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0.05 g |
| Nasycone | 0.01 g |
| Nienasycone | 0.04 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawiera śladowe ilości błonnika
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Ekstremalnie wysokie stężenie cukru
- Minimalna gęstość odżywcza
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Korzeń lukrecji
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Korzeń lukrecji?
Korzeń lukrecji ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 74 na 100 g.
Czy Korzeń lukrecji jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Korzeń lukrecji ma wysoki indeks glikemiczny (80). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Jak Korzeń lukrecji wpływa na poziom cukru we krwi?
Korzeń lukrecji ma ładunek glikemiczny 74 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Korzeń lukrecji w aplikacji Logi, z własną porcją.
