smażony kurczak
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowany stopień przetworzenia i smażenie
smażony kurczak ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 21 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
smażony kurczak to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 245 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.2 g |
| Naturalne | 0.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.3 g |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 9.5 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Umiarkowany stopień przetworzenia i smażenie
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: smażony kurczak
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu smażony kurczak?
smażony kurczak ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy smażony kurczak jest dobry dla osób z insulinoopornością?
smażony kurczak ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak smażony kurczak wpływa na poziom cukru we krwi?
smażony kurczak ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź smażony kurczak w aplikacji Logi, z własną porcją.
