sałatka jesienna

GI 25 · NiskiŁG 3 / 100 g8/10

Niski IG

25 GI

ŁG 3 na 100 g

Wynik Logi 8/10
  • Wysoka zawartość błonnika
  • Zawiera umiarkowaną ilość sodu z sera lub sosu

sałatka jesienna ma indeks glikemiczny 25 (Niski).

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

sałatka jesienna to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Kontynuuj w przeglądarce
Logi app, food index screen

Wartości odżywcze (na 100g)

85
Kalorie
11 g
Węglowodany
2.2 g
Białko
4.2 g
Tłuszcze
na 100g
Kalorie85 kcal
Węglowodany11 g
Cukry (wszystkie)5.2 g
Naturalne5.2 g
Dodane0 g
Błonnik3.1 g
Rozpuszczalny1.1 g
Nierozpuszczalny2 g
Białko2.2 g
Tłuszcze4.2 g
Nasycone0.7 g
Nienasycone3.5 g
Sód120 mg

Poziom przetworzenia

20%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
  • Wysoka zawartość błonnika
  • Bogata w witaminy i minerały
  • Zawiera zdrowe tłuszcze z orzechów
  • Zawiera umiarkowaną ilość sodu z sera lub sosu
  • Może zawierać dodatek cukru w sosie
  • Zawiera tłuszcze nasycone z sera

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: sałatka jesienna

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu sałatka jesienna?

sałatka jesienna ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.

Czy sałatka jesienna jest dobry dla osób z insulinoopornością?

sałatka jesienna ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak sałatka jesienna wpływa na poziom cukru we krwi?

sałatka jesienna ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Podobne produkty

Sprawdź sałatka jesienna w aplikacji Logi, z własną porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.