Produkty bez gluten

5455 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Szerokie makaron ryżowy ŁG 18 / 100 g 4/10 Śliwki bez pestek ŁG 18 / 100 g 5/10 Ube ŁG 18 / 100 g 6/10 Żółty ryż al dente ŁG 18 / 100 g 4.5/10 Biała fasola sucha ŁG 19 / 100 g 8/10 Ciasto ryżowe ŁG 19 / 100 g 3/10 Cieciorkowe paluszki ŁG 19 / 100 g 7/10 Czipsy białkowe o smaku ranch ŁG 19 / 100 g 4/10 Dhokla kukurydziana ŁG 19 / 100 g 4.5/10 Dżem malinowy lekki ŁG 19 / 100 g 3/10 Fruktooligosacharydy ŁG 19 / 100 g 7/10 Fruktoza ŁG 19 / 100 g 2/10 Glazura sojowo-imbirowa ŁG 19 / 100 g 3/10 Klasyczny hummus z ciecierzycy ŁG 19 / 100 g 7/10 Kotlet ziemniaczany ŁG 19 / 100 g 4.5/10 Krokiety ziemniaczane ŁG 19 / 100 g 3/10 Liofilizowany proszek malinowy ŁG 19 / 100 g 8/10 Lody czekoladowo-marshmallowowe ŁG 19 / 100 g 2/10 Makaron białkowy z fasoli adzuki ŁG 19 / 100 g 8/10 Makaron z fasoli ŁG 19 / 100 g 7.5/10 mąka z orzechów tygrysich ŁG 19 / 100 g 6/10 Mąka z prażonych soi ŁG 19 / 100 g 6/10 Nadzienie z kukurydzy ŁG 19 / 100 g 4/10 Pieczone ziemniaki ŁG 19 / 100 g 4/10 Ryż meksykański ŁG 19 / 100 g 4/10 Ryż z kukurydzą ŁG 19 / 100 g 3/10 Ryż z kukurydzą i ziołami ŁG 19 / 100 g 5/10 Smażona cebula ŁG 19 / 100 g 4/10 Sos serowy w proszku ŁG 19 / 100 g 2/10 Sproszkowany rokitnik ŁG 19 / 100 g 6/10 Suszone śliwki niesiarkowane (unsulfured dried plums/prunes) ŁG 19 / 100 g 6/10 Suszony groch łuskany ŁG 19 / 100 g 8/10 Suszony żółty groch łuskany ŁG 19 / 100 g 7/10 Ziemniaki pokrojone w ćwiartki ŁG 19 / 100 g 3/10 Żółta soczewica ŁG 19 / 100 g 8/10 Mąka z soczewicy ŁG 19.2 / 100 g 8/10 Nasiona kolendry ŁG 19.3 / 100 g 9/10 Przyprawa Sambar w proszku ŁG 19.3 / 100 g 8/10 Baton z orzechów, daktyli i nasion bez dodatku cukru ŁG 20 / 100 g 6/10 Batonik z orzechów, nasion i daktyli (bez dodatku cukru) ŁG 20 / 100 g 7.5/10 Błyszczak gotowany ŁG 20 / 100 g 5/10 Ciecierzyca ŁG 20 / 100 g 8/10 Czekoladowe cukierki roche ŁG 20 / 100 g 3/10 Ekstrakt z jarzębiny ŁG 20 / 100 g 4/10 Freeze-dried blackcurrant powder ŁG 20 / 100 g 7/10 Gotowany biały ryż ŁG 20 / 100 g 3/10 Gotowany biały ryż ŁG 20 / 100 g 3/10 Gotowany biały ryż ŁG 20 / 100 g 4/10 Gotowany ryż ŁG 20 / 100 g 3/10 Karmelizowane orzechy pekan ŁG 20 / 100 g 3/10 Klasyczna mieszanka studencka ŁG 20 / 100 g 5/10 Kotlety marchewkowo-ryżowe ŁG 20 / 100 g 5/10 Kulki energetyczne ŁG 20 / 100 g 6.5/10 Kulki energetyczne bez pieczenia ŁG 20 / 100 g 6/10 Likier strażak ŁG 20 / 100 g 1/10 Mąka mesquite ŁG 20 / 100 g 8.5/10 Naturalnie suszone morele bez konserwantów (natural dried apricots, unsulfured) ŁG 20 / 100 g 6/10 Owoc jajowy ŁG 20 / 100 g 5/10 Pieczone chrupki na bazie ciecierzycy ŁG 20 / 100 g 6/10 Placki ziemniaczane ŁG 20 / 100 g 3/10 Pomidory suszone na słońcu ŁG 20 / 100 g 6/10 Prażone czekoladowe kawałki z karobu ŁG 20 / 100 g 6/10 Ryż jollof ŁG 20 / 100 g 5/10 Ryż Kainaat ŁG 20 / 100 g 4/10 Ryż mrożony ŁG 20 / 100 g 3.5/10 Ryż z cytryną ŁG 20 / 100 g 4/10 Ryż z kolendrą i limonką ŁG 20 / 100 g 4/10 Surowy biały ryż ŁG 20 / 100 g 3/10 Suszone pomidory bez dodatku soli i konserwantów (dried tomatoes without added salt or preservatives) ŁG 20 / 100 g 6/10 Wino pedro ximénez ŁG 20 / 100 g 2/10 Zielony ryż ŁG 20 / 100 g 4.5/10 Baton z orzechów i suszonych owoców bez dodatku cukru ŁG 20.3 / 100 g 6/10 Przyprawa curry ŁG 20.3 / 100 g 8/10 Cytrynowy aromat ŁG 21 / 100 g 2/10 Działka z dzikiej róży ŁG 21 / 100 g 7/10 Frytki z piekarnika ŁG 21 / 100 g 4/10 Gofry ziemniaczane ŁG 21 / 100 g 3/10 Kotlet ziemniaczany ŁG 21 / 100 g 4/10 Krokiety ziemniaczane ŁG 21 / 100 g 4/10 Kurczak z pomarańczą ŁG 21 / 100 g 3.5/10 Lekki chlebek chrupki z amarantusa ŁG 21 / 100 g 7.5/10 Mąka z ciecierzycy ŁG 21 / 100 g 7.5/10 Naturalny proszek z suszonych jagód (natural dried berry powder) ŁG 21 / 100 g 8/10 Prażony groszek zielony ŁG 21 / 100 g 7/10 Proszek z buraka ŁG 21 / 100 g 6/10 Przyprawa do zup ŁG 21 / 100 g 3/10 Przyprawa instant ŁG 21 / 100 g 2.5/10 Smażony ryż z kukurydzą ŁG 21 / 100 g 4/10 Suszone czarne porzeczki (dried black currants) ŁG 21 / 100 g 6/10 Suszone warzywa ŁG 21 / 100 g 5/10 Triple sec ŁG 21 / 100 g 2/10 Czekoladowy sos ŁG 21.6 / 100 g 5/10 Orzech, kakao i daktylowa kula energetyczna ŁG 21.6 / 100 g 6.5/10 Batonik z ciemnej czekolady, malinami i pestkami dyni ŁG 22 / 100 g 3/10 Chrupiący orzeszek ziemny bbq ŁG 22 / 100 g 3/10 Czekolada belgijska ŁG 22 / 100 g 2/10 Czekolada deserowa Maltanki ŁG 22 / 100 g 2/10 Czosnek w proszku ŁG 22 / 100 g 7/10 Czosnek w proszku suszony ŁG 22 / 100 g 7/10 Dżem malinowy bez cukru ŁG 22 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.