Produkty bez gluten

5455 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Jagody goji suszone (dried goji berries) ŁG 22 / 100 g 6/10 Kind Bar ŁG 22 / 100 g 4/10 Krem cytrynowy ŁG 22 / 100 g 2/10 Kulki przekąskowe ŁG 22 / 100 g 6.5/10 Lucuma powder (natural sweetener) ŁG 22 / 100 g 7/10 proszek do przygotowania koktajlu odchudzającego ŁG 22 / 100 g 3/10 Ryż z papryką ŁG 22 / 100 g 4/10 Ryżowy wermiszel z masłem i olejem ŁG 22 / 100 g 3/10 Serowa przyprawa w proszku ŁG 22 / 100 g 3.5/10 Sos miodowo-musztardowy ŁG 22 / 100 g 3/10 Suszony czosnek ŁG 22 / 100 g 6/10 Suszony czosnek (proszek) ŁG 22 / 100 g 7/10 Przyprawa do nachos ŁG 22.5 / 100 g 5/10 Amarant ŁG 23 / 100 g 7/10 Chutney ŁG 23 / 100 g 3/10 Jabłka suszone niesłodzone ŁG 23 / 100 g 6/10 Jabłka suszone słodzone ŁG 23 / 100 g 4/10 Mleko w proszku odtłuszczone bez laktozy ŁG 23 / 100 g 4/10 Natural pumpkin powder (low glycemic load, less sugar) ŁG 23 / 100 g 7/10 Naturalnie suszona i sproszkowana cebulka dymka ŁG 23 / 100 g 8/10 Placki ziemniaczane ŁG 23 / 100 g 3/10 Płatki quinoa (pełnoziarniste) ŁG 23 / 100 g 6/10 Produkt spożywczy ŁG 23 / 100 g 3/10 Słodzik roślinny (np. syrop z agawy) ŁG 23 / 100 g 3/10 Sos barbecue japoński ŁG 23 / 100 g 2/10 Suszone czosnek i cebula w proszku ŁG 23 / 100 g 7.5/10 Suszone maliny ŁG 23 / 100 g 6/10 Śmietanka w proszku ŁG 23 / 100 g 2.5/10 Upieczona tortilla kukurydziana ŁG 23 / 100 g 6.5/10 Aromat wołowy ŁG 24 / 100 g 2/10 Cebula w proszku ŁG 24 / 100 g 6/10 Czekolada zwykła ŁG 24 / 100 g 3/10 Dżem z malin ŁG 24 / 100 g 3/10 Fasola mungo łuskana ŁG 24 / 100 g 7/10 Jeżyna suszona ŁG 24 / 100 g 6/10 Kasztan ŁG 24 / 100 g 6/10 KIND baton karmel, migdały i sól morska ŁG 24 / 100 g 4.5/10 Likier pomarańczowy ŁG 24 / 100 g 2/10 Makaron bezglutenowy ŁG 24 / 100 g 4/10 Maltitol ŁG 24 / 100 g 3/10 Marynata bbq ŁG 24 / 100 g 2/10 Mieszanka przypraw do zup instant ŁG 24 / 100 g 2.5/10 Penne bezglutenowe ŁG 24 / 100 g 3/10 Pieczone kasztany ŁG 24 / 100 g 6/10 Przyprawa do bekonu ŁG 24 / 100 g 2.5/10 Przyprawa w proszku ŁG 24 / 100 g 2.5/10 Ryż z czosnkiem ŁG 24 / 100 g 4/10 Smażone ziemniaki ŁG 24 / 100 g 3/10 Sos żurawinowy z puszki ŁG 24 / 100 g 2/10 Starta czekolada ŁG 24 / 100 g 2/10 Suszone gruszki (dried pears) ŁG 24 / 100 g 6/10 Wiórki czekoladowe ŁG 24 / 100 g 2/10 Słodzik maltitolowy ŁG 24.5 / 100 g 3/10 Baton na bazie suszonych śliwek i pestek dyni bez dodatku cukru ŁG 24.8 / 100 g 6/10 Baton nakd ŁG 25 / 100 g 6/10 Biała czekolada z matchą ŁG 25 / 100 g 2.5/10 Ciastko ryżowe na parze ŁG 25 / 100 g 4/10 Czarna soczewica ŁG 25 / 100 g 7/10 Czekolada mleczna ŁG 25 / 100 g 2/10 Kruszonka z orzeszków ziemnych ŁG 25 / 100 g 3/10 Laddu z suszonych owoców ŁG 25 / 100 g 5/10 Makaron z ciecierzycy ŁG 25 / 100 g 8/10 Masa makowa ŁG 25 / 100 g 3/10 Masa orzechowa z kremem ŁG 25 / 100 g 2/10 Masa z pistacji ŁG 25 / 100 g 3/10 Mąka z ciecierzycy ŁG 25 / 100 g 7/10 Mieszanka daktyli i orzechów włoskich bez dodatku cukru ŁG 25 / 100 g 6/10 Mleko w proszku ŁG 25 / 100 g 4/10 Nadzienie mango ŁG 25 / 100 g 2/10 Naturalny proszek z marchwi (carrot powder) ŁG 25 / 100 g 7/10 Pieczywo chrupkie bezglutenowe z ziarnami i owsem ŁG 25 / 100 g 6.5/10 Polewa z masła orzechowego ŁG 25 / 100 g 3/10 Pomidor ŁG 25 / 100 g 6/10 Przyprawa do pomidorów ŁG 25 / 100 g 3/10 Przyprawa ranch ŁG 25 / 100 g 4/10 Raffaello ŁG 25 / 100 g 2/10 Ryż jaśminowy ŁG 25 / 100 g 2/10 Słodkie kuleczki na bazie daktyli, orzechów i wiórków kokosowych ŁG 25 / 100 g 5.5/10 Tablet musujący z elektrolitami limonkowy ŁG 25 / 100 g 3/10 Biała czekolada o smaku truskawkowym ŁG 26 / 100 g 2.5/10 Czekolada mleczna Marabou ŁG 26 / 100 g 2/10 Czekoladowe groszki z karobu ŁG 26 / 100 g 4/10 Daktyle ajwa ŁG 26 / 100 g 5/10 Karmelizowany banan ŁG 26 / 100 g 3/10 Klasyczny sos barbecue ŁG 26 / 100 g 2/10 Krem orzechowy w kroplach ŁG 26 / 100 g 2.5/10 Miód akacjowy ŁG 26 / 100 g 4/10 Morela suszona ŁG 26 / 100 g 3/10 Nadzienie owocowe ŁG 26 / 100 g 2/10 Przyprawa do piernika ŁG 26 / 100 g 6/10 Smażony dojrzały plantan ŁG 26 / 100 g 4/10 Sos okonomiyaki ŁG 26 / 100 g 2/10 Suszone granulki marchewki ŁG 26 / 100 g 6/10 Suszone warzywa w proszku ŁG 26 / 100 g 8/10 Śmietanka roślinna ŁG 26 / 100 g 2/10 Teff ŁG 26 / 100 g 8/10 Ziemniaczane uśmiechy ŁG 26 / 100 g 3/10 Mieszanka migdałów i żurawiny ŁG 26.4 / 100 g 4/10 Batony owsiane z daktylami i cytryną ŁG 27 / 100 g 6.5/10 Czekolada Marabou ŁG 27 / 100 g 2.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.