Produkty bez gluten

9030 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Proszek z soku owocowo-warzywnego ŁG 5 / 100 g 6/10 Przecier owocowy jabłkowo-malinowy dla niemowląt ŁG 5 / 100 g 7/10 przygotowanie z brzoskwini ŁG 5 / 100 g 7/10 Przyprawa chili ŁG 5 / 100 g 9/10 Przyprawa mieszanka ŁG 5 / 100 g 9/10 Przyprawy i zioła ŁG 5 / 100 g 9.5/10 Pure pumpkin puree (no added sugars or flavors) pure dyniowe puree ŁG 5 / 100 g 7/10 Puree z białej fasoli i wodorostów ŁG 5 / 100 g 8/10 Puree z ciecierzycy i warzyw ŁG 5 / 100 g 8/10 Puree z groszku (w puszce) ŁG 5 / 100 g 6/10 Puree z gruszek z nasionami chia ŁG 5 / 100 g 7/10 Puree z jagód bez dodatku cukru ŁG 5 / 100 g 9/10 Ragout z grzybów shiitake i ciecierzycy ŁG 5 / 100 g 8/10 Ricotta z migdałów z jagodami ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Sałatka jarzynowa z szynką ŁG 5 / 100 g 5/10 Sałatka paryska ŁG 5 / 100 g 6/10 Sałatka Waldorf ŁG 5 / 100 g 6/10 sałatka z brzoskwiń ŁG 5 / 100 g 9/10 Sałatka z ciecierzycą ŁG 5 / 100 g 8/10 Sałatka z ciecierzycą i wędzonym łososiem ŁG 5 / 100 g 7/10 Sałatka z fasoli i warzyw ŁG 5 / 100 g 9/10 Sałatka z gryki, edamame i rukoli ŁG 5 / 100 g 9/10 Sałatka z roślin strączkowych ŁG 5 / 100 g 8/10 Satsuma ŁG 5 / 100 g 9/10 Satsuma ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Seler korzeniowy ŁG 5 / 100 g 6/10 Skórka pomarańczowa ŁG 5 / 100 g 9/10 Skórka pomarańczowa ŁG 5 / 100 g 9/10 Skórka pomarańczowa suszona ŁG 5 / 100 g 8/10 skrzydełka z kalafiora ŁG 5 / 100 g 7/10 Skyr mango ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Słodka miazga ŁG 5 / 100 g 8/10 Słodzik naturalny z olejkiem miętowym ŁG 5 / 100 g 6/10 Smażona ryba ŁG 5 / 100 g 5/10 Smażony camembert ŁG 5 / 100 g 3/10 Smażony kurczak z chili ŁG 5 / 100 g 4/10 Smażony sos pomidorowy ŁG 5 / 100 g 4/10 Smoczy owoc ŁG 5 / 100 g 9/10 Smoothie białkowe czekoladowo-owocowe ŁG 5 / 100 g 5/10 Soczewica kiełkująca ŁG 5 / 100 g 9/10 Sok brzoskwiniowy ŁG 5 / 100 g 4/10 Sok jabłkowo-brzoskwiniowy ŁG 5 / 100 g 6/10 Sok owocowo-warzywny barwiący ŁG 5 / 100 g 6/10 sok owocowy ŁG 5 / 100 g 4/10 Sok pomarańczowy świeży ŁG 5 / 100 g 4/10 Sok truskawkowo-jabłkowy ŁG 5 / 100 g 3/10 Sok z arbuza ŁG 5 / 100 g 4.5/10 Sok z gruszki z koncentratu ŁG 5 / 100 g 5.5/10 Sok z kiwi ŁG 5 / 100 g 8/10 Sok z kumkwatu ŁG 5 / 100 g 6/10 Sok z mandarynki ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Sok z pomarańczy krwistej ŁG 5 / 100 g 5/10 Sorbitol ŁG 5 / 100 g 5/10 Sos jalapeño ŁG 5 / 100 g 3/10 Sos Knorr (przygotowany) ŁG 5 / 100 g 2/10 Sos pomidorowy z ciecierzycą ŁG 5 / 100 g 7/10 Sos z buraków ŁG 5 / 100 g 6/10 Sos z czarnej fasoli ŁG 5 / 100 g 7/10 Sos z mieszanych orzechów ŁG 5 / 100 g 6/10 sos z soczewicy ŁG 5 / 100 g 8/10 Sos żurawinowy słodzony stewią ŁG 5 / 100 g 7/10 Sucha soja ŁG 5 / 100 g 9/10 Surówka z kapusty z jabłkiem ŁG 5 / 100 g 7/10 suszone pomidory w oleju ŁG 5 / 100 g 5/10 Suszone prażone edamame ŁG 5 / 100 g 9/10 śledź w musztardzie ŁG 5 / 100 g 4/10 Śmietanka waniliowa bez nabiału ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Świeża papryka z pastą z białej fasoli ŁG 5 / 100 g 9/10 Świeże kawałki jabłka i gruszki z cynamonem ŁG 5 / 100 g 9/10 Świeże plasterki jabłka z niesłodzonym masłem migdałowym ŁG 5 / 100 g 8/10 Świeże puree z pomarańczy z jogurtem naturalnym ŁG 5 / 100 g 8/10 Świeże żurawiny ŁG 5 / 100 g 9/10 Tażin ŁG 5 / 100 g 7/10 Teksturowane białko sojowe ŁG 5 / 100 g 8/10 Truskawkowa pasta z nasionami chia ŁG 5 / 100 g 8/10 Vegemite bezglutenowy ŁG 5 / 100 g 4/10 Waniliowe białko serwatkowe ŁG 5 / 100 g 7/10 Warzywne sabzi ŁG 5 / 100 g 8/10 wegańska odżywka białkowa o smaku kawy ŁG 5 / 100 g 6/10 Wegański sos ŁG 5 / 100 g 3/10 wegańskie salami ŁG 5 / 100 g 3/10 Wegetariańskie chili ŁG 5 / 100 g 8/10 Wegeteryczna kiełbasa (z soczewicy i grzybów) ŁG 5 / 100 g 7/10 Wegeteryczna kiełbasa z soczewicy ŁG 5 / 100 g 8/10 Wino truskawkowe ŁG 5 / 100 g 3/10 Wytrawny sos ŁG 5 / 100 g 6/10 Zjablko ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Zupa grochowa ŁG 5 / 100 g 7/10 Zupa porowo-ziemniaczana ŁG 5 / 100 g 6.5/10 zupa serowa ŁG 5 / 100 g 2/10 zupa warzywna ze słodkimi ziemniakami ŁG 5 / 100 g 8/10 Zupa z dyni piżmowej ŁG 5 / 100 g 7/10 Żółta soczewica ŁG 5 / 100 g 9/10 Żurawina niesłodzona ŁG 5 / 100 g 8/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) ŁG 5 / 100 g 5/10 Kakao w proszku ŁG 5 / 100 g 8/10 Danie z roślinnego białka ŁG 5 / 100 g 9/10 Sałatka z ciecierzycy ŁG 5 / 100 g 9/10 Sałatka z soczewicy i warzyw ŁG 5 / 100 g 9/10 Krwista pomarańcza ŁG 5 / 100 g 8.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.