sałatka z brzoskwiń
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość wody
- Umiarkowany indeks glikemiczny
sałatka z brzoskwiń ma indeks glikemiczny 42 (Niski).
Zaktualizowano 23 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
sałatka z brzoskwiń to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 11 g |
| Cukry (wszystkie) | 9 g |
| Naturalne | 9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.18 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość wody
- Niskokaloryczna i niskotłuszczowa
- Zawiera błonnik i witaminy
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: sałatka z brzoskwiń
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu sałatka z brzoskwiń?
sałatka z brzoskwiń ma indeks glikemiczny 42 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy sałatka z brzoskwiń jest dobry dla osób z insulinoopornością?
sałatka z brzoskwiń ma niski indeks glikemiczny (42), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak sałatka z brzoskwiń wpływa na poziom cukru we krwi?
sałatka z brzoskwiń ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź sałatka z brzoskwiń w aplikacji Logi, z własną porcją.
