Zupa grochowa
GI 35 · NiskiŁG 5 / 100 g7/10
Niski IG
35 GI
ŁG 5 na 100 g
Wynik Logi 7/10
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Zupa grochowa ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 18 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa grochowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
90
Kalorie
13 g
Węglowodany
5 g
Białko
2 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 1.4 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera przetworzone mięso
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa grochowa?
Zupa grochowa ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Zupa grochowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa grochowa ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zupa grochowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa grochowa ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zupa grochowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
