Zupa porowo-ziemniaczana
Średni IG
ŁG 5 na 100 g
- Zawiera błonnik i witaminy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Zupa porowo-ziemniaczana ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 15 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa porowo-ziemniaczana to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 8.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.9 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik i witaminy
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Zupa porowo-ziemniaczana
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa porowo-ziemniaczana?
Zupa porowo-ziemniaczana ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Zupa porowo-ziemniaczana jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa porowo-ziemniaczana ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Zupa porowo-ziemniaczana wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa porowo-ziemniaczana ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zupa porowo-ziemniaczana w aplikacji Logi, z własną porcją.
