Sok z kumkwatu
Niski IG
ŁG 12.5 na szklanka (250 g) · ŁG 5 na 100 g
- Bogaty w witaminę C
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Sok z kumkwatu ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.5.
Zaktualizowano 19 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sok z kumkwatu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 10.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 9.5 g |
| Naturalne | 9.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.3 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogaty w witaminę C
- Niskotłuszczowy
- Zawiera naturalne przeciwutleniacze
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Zawiera naturalne cukry
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sok z kumkwatu?
Sok z kumkwatu ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 12.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Sok z kumkwatu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sok z kumkwatu ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sok z kumkwatu wpływa na poziom cukru we krwi?
Sok z kumkwatu ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sok z kumkwatu w aplikacji Logi, z własną porcją.
