Ragout z grzybów shiitake i ciecierzycy
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Ragout z grzybów shiitake i ciecierzycy ma indeks glikemiczny 32 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ragout z grzybów shiitake i ciecierzycy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 2.2 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogate w białko roślinne
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera niektóre przetworzone składniki
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ragout z grzybów shiitake i ciecierzycy?
Ragout z grzybów shiitake i ciecierzycy ma indeks glikemiczny 32 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Ragout z grzybów shiitake i ciecierzycy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ragout z grzybów shiitake i ciecierzycy ma niski indeks glikemiczny (32), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ragout z grzybów shiitake i ciecierzycy wpływa na poziom cukru we krwi?
Ragout z grzybów shiitake i ciecierzycy ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ragout z grzybów shiitake i ciecierzycy w aplikacji Logi, z własną porcją.
