Surówka z kapusty z jabłkiem
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Good fiber content
- Contains moderate natural sugars
Surówka z kapusty z jabłkiem ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 6 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Surówka z kapusty z jabłkiem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 6.5 g |
| Naturalne | 6.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 2.2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.9 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Good fiber content
- Contains vitamins from apples and cabbage
- Low saturated fat
- Contains moderate natural sugars
- Some sodium from dressing
- Lightly processed with vegan mayo or vinaigrette
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Surówka z kapusty z jabłkiem
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Surówka z kapusty z jabłkiem?
Surówka z kapusty z jabłkiem ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Surówka z kapusty z jabłkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Surówka z kapusty z jabłkiem ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Surówka z kapusty z jabłkiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Surówka z kapusty z jabłkiem ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Surówka z kapusty z jabłkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
