Smoczy owoc
GI 48 · NiskiŁG 5 / 100 g9/10
Niski IG
48 GI
ŁG 5 na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Niska kaloryczność
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
Smoczy owoc ma indeks glikemiczny 48 (Niski).
Zaktualizowano 11 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smoczy owoc to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
50
Kalorie
11 g
Węglowodany
1.1 g
Białko
0.4 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Węglowodany | 11 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Niska kaloryczność
- Źródło błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smoczy owoc?
Smoczy owoc ma indeks glikemiczny 48 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Smoczy owoc jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smoczy owoc ma niski indeks glikemiczny (48), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Smoczy owoc wpływa na poziom cukru we krwi?
Smoczy owoc ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Smoczy owoc w aplikacji Logi, z własną porcją.
