Słodka miazga
GI 40 · NiskiŁG 5 / 100 g8/10
Niski IG
40 GI
ŁG 5 na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Niskotłuszczowe
- Bardzo wysoka zawartość cukru (zwłaszcza cukrów dodanych)
Słodka miazga ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Słodka miazga to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
50
Kalorie
12 g
Węglowodany
0.7 g
Białko
0.2 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 9 g |
| Naturalne | 9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Niskotłuszczowe
- Zawiera trochę błonnika
- Bardzo wysoka zawartość cukru (zwłaszcza cukrów dodanych)
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Niskie białko i mikroelementy
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Słodka miazga?
Słodka miazga ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Słodka miazga jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Słodka miazga ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Słodka miazga wpływa na poziom cukru we krwi?
Słodka miazga ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Słodka miazga w aplikacji Logi, z własną porcją.
