Pigwa
Niski IG
ŁG 6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 5 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Stosunkowo wysoka zawartość cukrów naturalnych
Pigwa ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 4 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pigwa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 57 kcal |
| Węglowodany | 15.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 12.5 g |
| Naturalne | 12.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.9 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 0.4 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 4 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Niski ładunek glikemiczny
- Brak dodatku cukru
- Stosunkowo wysoka zawartość cukrów naturalnych
- Średnia ilość błonnika
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pigwa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pigwa?
Pigwa ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Pigwa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pigwa ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pigwa wpływa na poziom cukru we krwi?
Pigwa ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pigwa w aplikacji Logi, z własną porcją.
