śledź w musztardzie
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Dobre źródło kwasów tłuszczowych omega-3
- Wysoka zawartość sodu
śledź w musztardzie ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
śledź w musztardzie to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 8 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.3 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 10.5 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło kwasów tłuszczowych omega-3
- Zawiera wysokiej jakości białko
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Umiarkowanie przetworzony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: śledź w musztardzie
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu śledź w musztardzie?
śledź w musztardzie ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy śledź w musztardzie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
śledź w musztardzie ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak śledź w musztardzie wpływa na poziom cukru we krwi?
śledź w musztardzie ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź śledź w musztardzie w aplikacji Logi, z własną porcją.
