pochrzyn chiński
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
pochrzyn chiński ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 4 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
pochrzyn chiński to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 15.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 9 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Dobre źródło błonnika
- Niska zawartość tłuszczu
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: pochrzyn chiński
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu pochrzyn chiński?
pochrzyn chiński ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy pochrzyn chiński jest dobry dla osób z insulinoopornością?
pochrzyn chiński ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak pochrzyn chiński wpływa na poziom cukru we krwi?
pochrzyn chiński ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź pochrzyn chiński w aplikacji Logi, z własną porcją.
