Produkty bez jaja

6431 produktów

Produkty bez jaj jako składnika. Wykluczono majonez, większość wypieków i wiele rodzajów makaronu. Pozostają produkty nieprzetworzone i przygotowania bez jaj. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Mieszanka błonnika ŁG 9 / 100 g 8/10 Muesli z mlekiem i malinami ŁG 9 / 100 g 7/10 Mus jabłkowy ŁG 9 / 100 g 5/10 Naturalna pasta z wiśni i zmielonych migdałów ŁG 9 / 100 g 7/10 Niskowęglowodanowa tortilla ŁG 9 / 100 g 7.5/10 Omlet z mąki z ciecierzycy ŁG 9 / 100 g 7/10 Orzeszki ziemne ŁG 9 / 100 g 6/10 Pasternaki ŁG 9 / 100 g 7/10 Pasztet z kurczakiem i grzybami ŁG 9 / 100 g 7/10 Pełnoziarniste makaron z domowym sosem pomidorowym bez dodatku cukru ŁG 9 / 100 g 7.5/10 Persymona amerykańska ŁG 9 / 100 g 6/10 Pieczeń z ciasta pełnoziarnistego z chudym mięsem indyka ŁG 9 / 100 g 7/10 Pieczone kulki z ciecierzycy i ziół (falafel pieczony) ŁG 9 / 100 g 8/10 Pieczone warzywne sajgonki ŁG 9 / 100 g 7/10 Pieczony pasternak ŁG 9 / 100 g 8/10 Placki z mungo ŁG 9 / 100 g 8/10 Proszek wasabi ŁG 9 / 100 g 7.5/10 Przyprawa cytrynowa ŁG 9 / 100 g 5/10 Puree warzywne ŁG 9 / 100 g 7/10 Ser stracciatella ŁG 9 / 100 g 4.5/10 Sok winogronowy Chardonnay ŁG 9 / 100 g 3/10 Sok z białych winogron ŁG 9 / 100 g 3/10 Sos bang bang ŁG 9 / 100 g 2/10 Sos mole ŁG 9 / 100 g 5/10 Sos poke ŁG 9 / 100 g 3/10 Sos specjalny ŁG 9 / 100 g 3/10 Suczkaż ŁG 9 / 100 g 8/10 Świeży korzeń wasabi ŁG 9 / 100 g 8/10 Tarta z wołowiną i piwem ŁG 9 / 100 g 5/10 Winogrona bezpestkowe ŁG 9 / 100 g 6/10 Winogrona caíño ŁG 9 / 100 g 7/10 Winogrona Loureiro ŁG 9 / 100 g 6/10 Winogrono mrożone ŁG 9 / 100 g 8/10 Zakwas owsiany pełnoziarnisty ŁG 9 / 100 g 8/10 Zapiekanka z batatów i soczewicy ŁG 9 / 100 g 8/10 Zielone winogrona ŁG 9 / 100 g 6/10 Czekolada gorzka bez cukru ŁG 9.2 / 100 g 9/10 Hummus z ciecierzycy z miodem lub stewią i przyprawami ŁG 9.4 / 100 g 8/10 Oligofruktoza ŁG 9.5 / 100 g 7/10 Zielony banan ŁG 9.6 / 100 g 8.5/10 Winogrona ŁG 9.6 / 100 g 6/10 Winogrono czerwone ŁG 9.6 / 100 g 6/10 Ciasto czekoladowe na bazie fasoli, słodzone stewią lub erytrytolem ŁG 9.8 / 100 g 6/10 Ciasto szpinakowe z erytrytolem ŁG 9.8 / 100 g 6/10 Ząbek czosnku ŁG 9.9 / 100 g 9/10 Adaptogeny ŁG 10 / 100 g 8/10 Bataty (słodkie ziemniaki, surowe) ŁG 10 / 100 g 7/10 Batonik z orzechów i nasion z naturalnym słodzikiem ŁG 10 / 100 g 7/10 Brązowy ryż z soczewicą ŁG 10 / 100 g 8/10 Budyń z kaszy jaglanej z wanilią i ksylitolem ŁG 10 / 100 g 6/10 Chleb niskowęglowodanowy ŁG 10 / 100 g 8/10 Ciasto z kurczakiem ŁG 10 / 100 g 5/10 Cukinia w tempurze ŁG 10 / 100 g 5/10 Czarna fasola ŁG 10 / 100 g 6/10 Czarne faszy brownie ŁG 10 / 100 g 6.5/10 Czarny pieprz ŁG 10 / 100 g 8/10 Czosnek ŁG 10 / 100 g 8/10 Czosnek pieczony ŁG 10 / 100 g 8/10 Domowe dżem z owoców z nasionami chia ŁG 10 / 100 g 7/10 Dziki ryż ŁG 10 / 100 g 8/10 Fermentowany parzony placek (quinoa i soczewica) ŁG 10 / 100 g 8/10 Filety z kurczaka ŁG 10 / 100 g 4/10 Filety z kurczaka ŁG 10 / 100 g 5.5/10 Galaretka ŁG 10 / 100 g 1/10 Gotowana quinoa i czarna fasola ŁG 10 / 100 g 8/10 Gotowana zielona banan ŁG 10 / 100 g 8/10 Kaszka jaglana gotowana na mleku migdałowym z musem z malin ŁG 10 / 100 g 6/10 Koktajl Tequila Sombrero ŁG 10 / 100 g 2/10 Konfitura z figów ŁG 10 / 100 g 7.5/10 Korzeń kurkumy ŁG 10 / 100 g 9/10 Kotlet mielony ŁG 10 / 100 g 5/10 Kotlet serowy ŁG 10 / 100 g 4/10 Kotlet warzywny z quinoą (pieczony) ŁG 10 / 100 g 8/10 Krokiet pieczony z chudym mięsem kurczaka i warzywami ŁG 10 / 100 g 6.5/10 Kukurydza ŁG 10 / 100 g 5/10 Kukurydza ŁG 10 / 100 g 6/10 Kukurydza cukrowa ŁG 10 / 100 g 5/10 Kukurydza konserwowa ŁG 10 / 100 g 7/10 Kukurydza w kremie ŁG 10 / 100 g 5/10 Kurkuma mielona ŁG 10 / 100 g 9/10 Kuskus z ciecierzycą, groszkiem i pomidorami ŁG 10 / 100 g 6.5/10 Lody sojowe czekoladowe roślinne (niskotłuszczowe) ŁG 10 / 100 g 3/10 Makaron pełnoziarnisty z sosem serowym o obniżonej zawartości tłuszczu ŁG 10 / 100 g 7/10 Makaron z ciecierzycy z lekkim sosem serowym ŁG 10 / 100 g 8/10 Makaron z serem ŁG 10 / 100 g 2/10 Mięsne sajgonki ŁG 10 / 100 g 5.5/10 Mleko sojowe w proszku ŁG 10 / 100 g 8/10 Młode ziemniaki świeże ŁG 10 / 100 g 6/10 Mrożona kukurydza ŁG 10 / 100 g 7/10 Mrożone plasterki banana z naturalznym masłem orzechowym ŁG 10 / 100 g 6.5/10 Muffin z otrębami owsianymi z chudym twarogiem i pomidorem ŁG 10 / 100 g 6.5/10 Nasiona gorczycy ŁG 10 / 100 g 8/10 Niedojrzały banan ŁG 10 / 100 g 8/10 Owsianka ze świeżym ananasem ŁG 10 / 100 g 7.5/10 Paella z kurczakiem ŁG 10 / 100 g 6/10 Paluszki rybne ŁG 10 / 100 g 4/10 Pasternak z frytkownicy beztłuszczowej z olejem z awokado ŁG 10 / 100 g 7.5/10 Pasztecik z wołowiną ŁG 10 / 100 g 4/10 Pączki pieczone na bazie fasoli, kakao i stewii ŁG 10 / 100 g 7/10 Pełnoziarnista kukurydza ŁG 10 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.