Produkty bez jaja

10 189 produktów

Produkty bez jaj jako składnika. Wykluczono majonez, większość wypieków i wiele rodzajów makaronu. Pozostają produkty nieprzetworzone i przygotowania bez jaj. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Josta ŁG 2 / 100 g 9/10 Kabanosy z tofu ŁG 2 / 100 g 5/10 Kakao w proszku z niesłodzonym mlekiem owsianym ŁG 2 / 100 g 8/10 Kakao z odtłuszczonym mlekiem (bez dodatku cukru) ŁG 2 / 100 g 8/10 Kalafior pieczony w panierce z mąki migdałowej ŁG 2 / 100 g 9/10 Kalafiorowa tortilla ŁG 2 / 100 g 8/10 Kalafiorowy tamale ŁG 2 / 100 g 8/10 kalarepa w śmietanie ŁG 2 / 100 g 6/10 Kalops ŁG 2 / 100 g 6/10 Karambola ŁG 2 / 100 g 9/10 Karczoch ŁG 2 / 100 g 9/10 kawa cappuccino z mlekiem owsianym o smaku karmelowym bez cukru ŁG 2 / 100 g 6/10 Kawa z mlekiem ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Kawa z mlekiem sojowym ŁG 2 / 100 g 6/10 kawa z napojem owsianym ŁG 2 / 100 g 6/10 Kawior ŁG 2 / 100 g 6/10 Kawka sojowa mała ŁG 2 / 100 g 8/10 Kebab sojowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Kiełbasa pieczarkowa ŁG 2 / 100 g 5/10 Kiełbaska z tempehu fermentowana ŁG 2 / 100 g 7/10 kiełbaski sojowe ŁG 2 / 100 g 5/10 Kiełki fasoli mung ŁG 2 / 100 g 10/10 Kiełki groszku ŁG 2 / 100 g 9/10 Kiełki roślin strączkowych ŁG 2 / 100 g 9/10 Kiszona rzepa ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Kiszona surówka z buraków i chrzanu ŁG 2 / 100 g 9/10 Kiszone marchewki ŁG 2 / 100 g 8/10 Klarzysta odżywka białkowa ananas-marakuja ŁG 2 / 100 g 6/10 Klasyczna surówka warzywna z oliwą z oliwek ŁG 2 / 100 g 9/10 Klasyczne ratatouille ŁG 2 / 100 g 9/10 Klasyczny gulasz wołowy ŁG 2 / 100 g 7/10 Klasyczny sos paprykowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Klops wieprzowy ŁG 2 / 100 g 4/10 klopsik drobiowy ŁG 2 / 100 g 5/10 Klopsiki w sosie pomidorowym ŁG 2 / 100 g 5/10 Klopsiki z chudej wołowiny karmionej trawą ŁG 2 / 100 g 5/10 Klopsiki z kurczaka ŁG 2 / 100 g 7/10 koktajl białkowy cafe latte ŁG 2 / 100 g 6/10 Koktajl białkowy na bazie roślinnej ŁG 2 / 100 g 4/10 Koktajl proteinowy czekoladowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Koktajl warzywno-nasionowy ŁG 2 / 100 g 9/10 Koncentrat białek mleka ŁG 2 / 100 g 6/10 Korzeń chrzanu ŁG 2 / 100 g 9/10 Kotlet tofu z warzywami ŁG 2 / 100 g 8/10 Kotlet z kiełbasy drobiowej z jabłkiem ŁG 2 / 100 g 5/10 Kotlet z łososia ŁG 2 / 100 g 7/10 Krem z nerkowców i grzybów ŁG 2 / 100 g 7/10 kukurydza baby ŁG 2 / 100 g 9/10 Kurczak Coronation ŁG 2 / 100 g 5/10 Kurczak kokosowy ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Kurczak po węgiersku ŁG 2 / 100 g 6.5/10 kurczak z grilla na udzie ŁG 2 / 100 g 6/10 Kurczak z masłem ŁG 2 / 100 g 6/10 Latte ŁG 2 / 100 g 6/10 latte sojowe ŁG 2 / 100 g 6/10 Latte wysokobiałkowe ŁG 2 / 100 g 6/10 Latte z pełnego mleka ŁG 2 / 100 g 5/10 Lekka pasta z pieczonych warzyw (papryka, bakłażan, cukinia) ŁG 2 / 100 g 8/10 Lekka salsa na bazie duszonych warzyw z przyprawami curry ŁG 2 / 100 g 9/10 Lekki sos ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Lekki sos jogurtowo-musztardowy ŁG 2 / 100 g 8/10 Lekki sos z pomidorów i puree z dyni, bez dodatku masła czy śmietany ŁG 2 / 100 g 7/10 Liście winorośli ŁG 2 / 100 g 8/10 Lody bez cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Lody czekoladowe bez cukru na patyku ŁG 2 / 100 g 6/10 Lody jogurtowe ŁG 2 / 100 g 6/10 Łosoś teriyaki ŁG 2 / 100 g 7/10 Makaron rybny z warzywami ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Makaron z cukinii z domowym sosem pomidorowym i chudą mieloną wołowiną ŁG 2 / 100 g 9/10 Makrela w sosie pomidorowym domowej roboty (bez soli i cukru) ŁG 2 / 100 g 6/10 Maliny ŁG 2 / 100 g 9/10 Mapo tofu ŁG 2 / 100 g 5/10 Marynata warzywna ŁG 2 / 100 g 6/10 Marynowana cebula ŁG 2 / 100 g 7/10 Marynowana czerwona kapusta ŁG 2 / 100 g 7/10 Marynowana papryka ŁG 2 / 100 g 7/10 Masło orzechowe i jogurt grecki ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Masło orzechowe organiczne ŁG 2 / 100 g 8/10 Masło orzechowe z dodatkami ŁG 2 / 100 g 7/10 Maślanka ŁG 2 / 100 g 7/10 maślanka niskotłuszczowa ŁG 2 / 100 g 7/10 Matcha latte ŁG 2 / 100 g 7/10 Mąka z ciecierzycy ŁG 2 / 100 g 9/10 Miąższ pomidorowy ŁG 2 / 100 g 9/10 Miechunka pomidorowa ŁG 2 / 100 g 9/10 Mielona soja ŁG 2 / 100 g 8/10 Mieszane orzechy ŁG 2 / 100 g 9/10 Mieszanka brokułów i kalafiora ŁG 2 / 100 g 9/10 Mieszanka fasoli lupini ŁG 2 / 100 g 8/10 Mieszanka jogurtu greckiego i sosu sriracha ŁG 2 / 100 g 8/10 Mieszanka kiełków ŁG 2 / 100 g 10/10 Mieszanka masła migdałowego i kakao niesłodzonego ŁG 2 / 100 g 9/10 Mieszanka niesolonych pomidorów w puszce i suszonych papryczek chipotle ŁG 2 / 100 g 8/10 Mieszanka orzechów obtoczonych w naturalnym kakao, bez dodatku cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Mieszanka prażonych orzechów ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Mieszanka sałat w stylu południowo-zachodnim ŁG 2 / 100 g 7/10 Mieszanka seitanu ŁG 2 / 100 g 6/10 Mieszanka surowych lub prażonych niesolonych orzechów i nasion ŁG 2 / 100 g 8/10 Mieszanka warzyw ŁG 2 / 100 g 9/10 Mieszanka warzyw azjatyckich ŁG 2 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.