Mapo tofu
GI 25 · NiskiŁG 2 / 100 g5/10
Niski IG
25 GI
ŁG 2 na 100 g
Wynik Logi 5/10
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Mapo tofu ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 26 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mapo tofu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
110
Kalorie
5.5 g
Węglowodany
6.5 g
Białko
6.5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 6.5 g |
| Tłuszcze | 6.5 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera składniki roślinne
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukru
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mapo tofu?
Mapo tofu ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Mapo tofu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mapo tofu ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mapo tofu wpływa na poziom cukru we krwi?
Mapo tofu ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mapo tofu w aplikacji Logi, z własną porcją.
