Produkty bez jaja

6431 produktów

Produkty bez jaj jako składnika. Wykluczono majonez, większość wypieków i wiele rodzajów makaronu. Pozostają produkty nieprzetworzone i przygotowania bez jaj. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Wegewołowina z olejem ŁG 3 / 100 g 4/10 Wędzone plasterki pomidora ŁG 3 / 100 g 5/10 Wiśnie (świeże) ŁG 3 / 100 g 8/10 Wrap proteinowy niskowęglowodanowy ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Zupa ŁG 3 / 100 g 6/10 Zupa cebulowa ŁG 3 / 100 g 4/10 Zupa dyniowa i z soczewicy ŁG 3 / 100 g 6/10 Zupa kalafiorowa z ryżem i kurczakiem ŁG 3 / 100 g 7.5/10 Zupa krem z kurczaka ŁG 3 / 100 g 5.5/10 Zupa krem z warzyw ŁG 3 / 100 g 8/10 Zupa minestrone ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Zupa warzywna z brokułem i ciecierzycą (bez nabiału) ŁG 3 / 100 g 9/10 Zupa z fasoli i cebuli ŁG 3 / 100 g 8/10 Zupa z fasoli i jarmużu ŁG 3 / 100 g 9/10 Zupa z małży ŁG 3 / 100 g 7/10 Zupa z orzeszków ziemnych ŁG 3 / 100 g 6/10 Zupa z soczewicy i warzyw ŁG 3 / 100 g 8.5/10 Żółta marchew ŁG 3 / 100 g 9/10 Żółta zupa warzywna ŁG 3 / 100 g 8/10 Skórka limonki ŁG 3.2 / 100 g 10/10 Migdały ŁG 3.2 / 100 g 9/10 Migdały niesolone ŁG 3.2 / 100 g 9/10 Migdały starta na drobno ŁG 3.2 / 100 g 8.5/10 Migdały z odrobiną soli ŁG 3.2 / 100 g 8.5/10 Migdały namoczone ŁG 3.3 / 100 g 9/10 Kakao w proszku ze stewią ŁG 3.3 / 100 g 8/10 Sol i ocet pistacje ŁG 3.3 / 100 g 7.5/10 Czekoladowe groszki słodzone stewią lub erytrytolem ŁG 3.5 / 100 g 7/10 Gorzka czekolada słodzona erytrytolem (bez cukru dodanego) ŁG 3.5 / 100 g 6/10 Klasyczny sos beszamelowy ŁG 3.5 / 100 g 5.5/10 Orbit Blue guma do żucia ŁG 3.5 / 100 g 6/10 Batonik proteinowy keto ŁG 3.6 / 100 g 6/10 Dukkah (bez soli) ŁG 3.6 / 100 g 8/10 Masło orzechowe z kakao bez cukru ŁG 3.6 / 100 g 8/10 Czarne maliny ŁG 3.8 / 100 g 10/10 Proszek stabilizujący ŁG 3.9 / 100 g 9/10 Baza sosu do gulaszu ŁG 4 / 100 g 5/10 Baza sosu do potrawki ŁG 4 / 100 g 5.5/10 Białko o smaku ciasteczek ŁG 4 / 100 g 7/10 Białko serwatkowe z kokosem i kakao ŁG 4 / 100 g 7.5/10 Biały barszcz ŁG 4 / 100 g 6.5/10 Bób ogrodowy ŁG 4 / 100 g 9/10 Brzoskwinia ŁG 4 / 100 g 8/10 Brzoskwinia mrożona ŁG 4 / 100 g 8/10 Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami ŁG 4 / 100 g 9/10 Budyń jaglany z jagodami ŁG 4 / 100 g 9/10 Chickpea and cocoa mousse, sugar-free, sweetened with erythritol ŁG 4 / 100 g 7/10 Chili con carne ŁG 4 / 100 g 8/10 Chili z chudym mielonym indykiem, dodatkiem fasoli i bulionem o niskiej zawartości sodu ŁG 4 / 100 g 8/10 Chrupiące plasterki cebuli pieczone ŁG 4 / 100 g 8/10 Chrupki proteinowe ŁG 4 / 100 g 8/10 Ciastka z mąki migdałowej ŁG 4 / 100 g 6/10 Cukinia ŁG 4 / 100 g 8/10 Cynamon cejloński ŁG 4 / 100 g 9/10 Cynamon kasja ŁG 4 / 100 g 8/10 Czarne jagody ŁG 4 / 100 g 9/10 Czarne soczewica nieprzetworzona z nienaruszoną łupiną ŁG 4 / 100 g 9/10 Czekolada gorzka ŁG 4 / 100 g 8/10 Czekolada gorzka ŁG 4 / 100 g 6/10 Czerwona fasola w puszce ŁG 4 / 100 g 8/10 Czerwona soczewica ŁG 4 / 100 g 9/10 Częściowo dojrzała gujawa ŁG 4 / 100 g 9/10 Ćwikła bez soli i octu (ćwikła naturalna) ŁG 4 / 100 g 8/10 Delikatny hummus z dodatkiem pieczonej dyni ŁG 4 / 100 g 8/10 Deser na bazie naturalnych soków owocowych i żelatyny lub agaru, bez dodatku cukru (owocowa galaretka) ŁG 4 / 100 g 6/10 Deser z jogurtu greckiego i świeżych pomarańczy (bez cukru) ŁG 4 / 100 g 8/10 Domowa zupa grochowo-warzywna ŁG 4 / 100 g 8.5/10 Domowe kotlety rybne z otrębami owsianymi ŁG 4 / 100 g 7.5/10 Dynia delicata ŁG 4 / 100 g 8/10 Dyniowa ŁG 4 / 100 g 8/10 Dżem z nasion chia ŁG 4 / 100 g 8/10 Ekologiczny sok jabłkowy ŁG 4 / 100 g 6/10 Fasolka po bretońsku ŁG 4 / 100 g 7/10 Fermentowana pasta z czarnej soi ŁG 4 / 100 g 8/10 Fermentowane soje ŁG 4 / 100 g 8/10 Fermentowany białko z soczewicy ŁG 4 / 100 g 8.5/10 Filet rybny smażony ŁG 4 / 100 g 7/10 Gotowana marchew ŁG 4 / 100 g 8/10 Gotowany groch żółty (cooked yellow peas) ŁG 4 / 100 g 9/10 Goździki suszone ŁG 4 / 100 g 9/10 Gruszki ŁG 4 / 100 g 9/10 Gulasz warzywny z fasolą ŁG 4 / 100 g 9/10 Gulasz z ciecierzycą i szpinakiem ŁG 4 / 100 g 8.5/10 Gulasz z czarnej fasoli i warzyw ŁG 4 / 100 g 8.5/10 Gulasz z grzybów i jęczmienia ŁG 4 / 100 g 8/10 Gulasz z kalafiora i soczewicy ŁG 4 / 100 g 9/10 Gulasz z soczewicy i warzyw ŁG 4 / 100 g 8/10 Gulasz z soczewicy i warzyw (minimalna ilość oleju) ŁG 4 / 100 g 9/10 Gulasz z soczewicy ze szpinakiem lub jarmużem, minimalna sól ŁG 4 / 100 g 9/10 Guma guar i guma ksantanowa ŁG 4 / 100 g 7/10 Gyros z kurczaka ŁG 4 / 100 g 5/10 Herbata z przyprawami ŁG 4 / 100 g 6/10 Jogurt curry ŁG 4 / 100 g 7/10 Jogurt grecki naturalny z duszonymi jabłkami w cynamonie ŁG 4 / 100 g 8/10 Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów ŁG 4 / 100 g 8/10 Jogurt owsiany ŁG 4 / 100 g 5/10 Jogurt sojowy waniliowy ŁG 4 / 100 g 5/10 Jogurt z borówkami ŁG 4 / 100 g 7/10 Jogurtowy sernik z owocami leśnymi ŁG 4 / 100 g 6/10 Kasztany wodne w boczku ŁG 4 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.