Voedingsmiddelen zonder sesam
10.549 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder sesam: geen tahin, sesamolie of sesamzaad. Sesam is vaak een verborgen ingrediënt in brood, hummus en dressings. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Avocado-dragonazijnsaus Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Avocado-kruidendressing Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avocado-limoendressing Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avocado-yoghurtdip (guacamole-stijl) Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Avocado, tomaat en kruidensalade Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 avocadocrème Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
avocadopasta Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avocadopasta Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Avocadosalade met pompoen- of zonnebloempitten Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Aziatische komkommersalade Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Aziatische salade mix Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
baby boerenkool Lage GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 babysla Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Babyspinazie met gehakte walnoten en balsamicoazijn Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Balsamicoazijn Lage GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
bamboescheuten Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 bamboescheuten in blik Lage GI 24 GL 1 / 100 g 9/10 
banaanpepers Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Barista amandelmelk Lage GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 Basilicumpesto met zonnebloempitten en edelgist (zuivelvrij) Lage GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 basilicumtofu Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
bathua bladeren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 bereide roomchampignons Lage GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 bereide tofu Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 berkenboleet Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Betelblad Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Bevroren avocado munt dessert (met monniksvrucht) Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Bevroren avocado, rauwe pistachenoten, ongezoete amandelmelkblend Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Bevroren ui Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Bevroren yoghurt- en pindakaasdessert Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Bieslook, koriander, chilipeper Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bieslookdip Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
bieslooksaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 bietblad Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bietbladeren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
bietengroen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 bietenkiemen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bietenkvass Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 bimi Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Biologisch alfalfagrassap Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Biologische cottage cheese met weinig zout Lage GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 Biologische stevige tofu met geroosterde boerenkool en hennep-/pompoenpitten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 bird's eye chili Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Bird's eye chili Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Birria gemaakt met kipfilet zonder vel Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Birria rundvlees Lage GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Bitchin' Saus Origineel Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Bittere groenten met walnoten Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
bittere meloen Lage GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 
bladgroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Bladgroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Bladgroenten (rauw, gemengd) Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bladkool Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Bleekselderij stengels Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkool en courgette mix Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkool en kippenjus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkool en rode paprika soep (gepureerd) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Bloemkool uramaki Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bloemkoolbroodblokjes (bloemkool en eieren) Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Bloemkoolcasserole (bloemkoolrijst in plaats van aardappelen) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkoolkruidensalade met vinaigrette Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 bloemkoolpuree Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkoolpuree gebakken in kleine hapklare stukjes Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkoolpuree met extra vierge olijfolie en knoflook Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 bloemkoolrisotto Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Bloemkoolrondjes (gebakken, gemaakt van bloemkoolrijst en eieren) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Bloemkoolroomsaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Bloemkoolsaus Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Bloemkoolsoep (gepureerd, zonder room of kaas) Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Bloemkoolsoep met kurkuma en olijfolie Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 bloemkoolsteak Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
blokjes tomaat Lage GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Boerenkool (gesneden, rauw) Lage GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Boerenkool en komkommersalade met olijfolie en citroen Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Boerenkool en koolsla met appelciderazijn en kruiden Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
boerenkool gebakken met olijfolie en citroensap Lage GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
boerenkool spinazie pesto Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Boerenkool-microgroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Boerenkoolsalade met avocado en hennepzaad Lage GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Boerenkoolsalade met walnoten en olijfolie Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
bosui Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bosui groen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Bouillon met tofu en donkere bladgroenten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bouillon van mager vlees en groenten Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Bourgogne champignons Lage GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Brandnetel Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Brandnetelbladeren Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 brandnetelsoep Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Broccoli en bloemkool (rauw, gemengd) Lage GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Broccoli en sperziebonen Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Broccoli en spinazie mix Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 broccoli met ei Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Broccoli met lichte sojasaus Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Broccoli-kurkumafrittata Lage GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
broccolini Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
broccolislaw Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 brownie reep Lage GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Budapest salade Lage GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Cacaomassa met stevia Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
cacaopoeder en gewone Griekse yoghurt combinatie Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
